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操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

抑郁症心理治疗

有资料显示，抑郁症发病率已与冠心症持平，甚至高于癌症，已越来越严重的威胁到人类的健康，

据统计，自杀的人至少有三分之一是抑郁症所致，因此，抑郁症被称为据统计，自杀的人至少有三分之一是抑郁症所致，因此，抑郁症被称为生命的隐型杀手生命的隐型杀手。

一抑郁症的临床解释

从医学的角度来说，抑郁的起因是生理，遗传和心理因素的共同作用引起的，近来某某

人的死亡或丢失了什么东西，悲痛的感觉，家庭冲突或离婚，财政困难，生活上发生很大的变化，

和其他的紧张刺激都能引起抑郁症加剧，还应该强调一下，有些抑郁没有确切的原因，一些研究

表明，吸毒和饮酒可以导致某些抑郁症，但是，对另外一些人来说，饮酒和吸毒可以“掩盖”抑

郁症的症状，这妨碍了他们寻找恰当的治疗，记住这一点很重要，所有的抑郁症都是可以医治的

疾病，抑郁症不是懒惰，虚弱，个人失败或没有意志力的结果。

抑郁症在临床上有几种类型，如心神不宁，注意力不集中，缺乏自信，失眠，食欲不振，

乏力，还有朋友，家人关系冷漠，工作或学习难以进行，郁闷的心情持续几天或几周，这在生活

中是很正常的，人们也不一定深究其原因，虽然这些感受也经常被认为是“抑郁”但是它们并不

是临床上典型的抑郁症，因为这些症状相对轻微且持续时间短，而且，轻微的郁闷往往与日常生

活比较紧张，压力较大有关，积极的生活态度也常常使生活质量不断改善。

但是，临床抑郁症患者在情绪，思考，举止，行动和自我感受方面则发生了实质性的改

变，他们常常在做决定上有困难。例如，每天都要面对的支付帐单，上课，阅读和回电话等事情，

对他们而言似乎是无法承担的负担。

抑郁症患者还经常祥述消极的想法，把精力集中在不愉快的精力上，将自己描述成一个

失败者，总说事情是毫无希望的，觉得自己好象是别人的负担，这种由频繁的抑郁引起的情绪上

的变化导致了悲伤，急噪，愤怒，空虚或焦虑，还有一些类型的抑郁症，包括糟狂抑郁症在内，

有这种表现，狂躁和轻度狂躁的症状轮流出现，还可能包括兴奋和异常愉快的感觉，严重的或长

时间的抑郁症能极大的侵蚀患者的自尊，可能导致患者产生死亡和自杀的念头，下面的列表包括

了临床抑郁症的许多典型临床症状：

1、心情特别沮丧或者情绪极其低落。

2、没有能力体验快乐或对日常生活感到无趣。

3、莫名其妙地哭一阵子，悲伤或烦躁不安。

4、几乎每天失眠或嗜睡。

5、食欲，进餐方式或体重有了相当大的变化。

6、疲劳或能量损耗。

7、不能集中精力。

8、做决定有困难。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

9、感觉毫无希望或毫无价值。

10、有不适当的负罪感或自我批评的感觉。

11、性欲低下。

12、有自杀的念头，意识或行为。

二抑郁症案例

有个女孩来找我，“老师我想咨询一下”。“好的，不过”我今天一天课，讲下

来很累了，本来想给她安排到下周的某个时间，可是看到她的眼睛，那么忧郁的眼神，心立刻软

了。“那下午下了课你去心理咨询室找我吧，我在那等你。”

上课的时候留心观察了她一下，当我讲笑话的时候，别的学生都哈哈大笑，只有她脸上

的笑容疏忽而过，只是十六七岁的孩子有什么心事让她如此忧郁？她要咨询什么呢？

下午课外活动时间她依约而去，仔细看她，衣着整洁，很清秀的脸，只是漂亮的大眼睛

没有什么神采。我拿了一张表让她填，她看着“主要问题”一栏，说“老师，我不想填，我是抑

郁症”。

我立刻恍然大悟，怪不得她整个人给人的感觉就是抑郁！我上