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小学体育知识大全试题及答案

一、选择题（每题2分，共40分）

1.小学生在进行100米短跑时，正确的起跑姿势是（）

A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲式起跑D.任意姿势

答案：A（小学生身体发育未完全，站立式起跑更安全，符合年龄特点）

2.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.100米冲刺跑B.跳绳30分钟C.举重D.跳高

答案：B（有氧运动需持续时间长、强度中等，跳绳30分钟符合）

3.上体育课时，鞋带松了应该（）

A.继续跑步B.立即蹲下系好C.请同学帮忙系D.用脚勾住鞋带

答案：B（鞋带松了可能导致绊倒，需及时系好）

4.标准小学生篮球（5号球）的周长约为（）

A.50厘米B.60厘米C.70厘米D.80厘米

答案：C（5号篮球周长约69-71厘米，符合小学生使用）

5.下列哪项是正确的跳绳姿势？（）

A.弯腰驼背B.手臂大幅摆动C.前脚掌着地D.膝盖过度弯曲

答案：C（跳绳时前脚掌着地可缓冲冲击，保护膝盖）

6.做广播体操“伸展运动”时，正确的呼吸方式是（）

A.憋气B.伸展时吸气，收回时呼气C.伸展时呼气，收回时吸气D.随意呼吸

答案：B（伸展时胸腔打开，适合吸气；收回时放松，适合呼气）

7.接力赛中，接棒区的长度是（）

A.10米B.20米C.30米D.40米

答案：B（标准接力赛接棒区为20米，小学比赛通常沿用此规则）

8.下列哪种运动最能锻炼小学生的平衡能力？（）

A.踢足球B.打羽毛球C.走平衡木D.投实心球

答案：C（平衡木需控制身体重心，直接锻炼平衡能力）

9.运动后出现轻微肌肉酸痛，正确的处理方法是（）

A.立即停止运动，卧床休息B.继续剧烈运动C.热敷并轻度拉伸D.冷敷并按摩

答案：C（运动后肌肉酸痛是乳酸堆积，热敷和拉伸可促进血液循环，缓解酸痛）

10.小学生进行游泳练习时，必须（）

A.独自去河边B.佩戴游泳圈C.在教练或家长陪同下D.吃饱后立即下水

答案：C（游泳需在安全环境和成人监护下进行）

11.下列哪项是武术“五步拳”的基本步型？（）

A.弓步、马步、虚步、仆步、歇步B.弓步、交叉步、垫步、滑步、跳步C.并步、开立步、点步、跪步、提步D.以上都不对

答案：A（五步拳包含弓、马、虚、仆、歇五种基本步型）

12.掷垒球时，正确的发力顺序是（）

A.手臂→腰部→腿部B.腿部→腰部→手臂C.腰部→手臂→腿部D.手臂→腿部→腰部

答案：B（投掷类运动需从下肢蹬地发力，通过转腰传递到手臂）

13.课间操的主要目的是（）

A.让学生休息B.锻炼全身肌肉，缓解学习疲劳C.练习队列队形D.培养竞争意识

答案：B（课间操通过全身性运动促进血液循环，缓解久坐疲劳）

14.下列哪种情况适合进行体育活动？（）

A.空腹时B.饭后30分钟内C.感冒发烧时D.天气晴朗，体温正常时

答案：D（空腹或饭后短时间运动可能引发不适，生病时需避免剧烈运动）

15.跳短绳时，绳子触地的最佳位置是（）

A.脚前方1米处B.脚正下方C.脚后方20厘米处D.任意位置

答案：B（绳子触地于脚正下方可保持节奏稳定，减少失误）

16.下列哪项是“前滚翻”的关键动作？（）

A.低头含胸B.抬头看天C.手臂伸直不触地D.双腿交叉

答案：A（前滚翻需低头含胸，用头后部、背部依次触垫，避免颈部受伤）

17.小学生1分钟跳绳的及格标准（男生）约为（）

A.50次B.80次C.120次D.150次

答案：B（根据《国家学生体质健康标准》，小学男生1分钟跳绳及格线约80次）

18.下列哪种行为会增加运动损伤风险？（）

A.运动前充分热身B.穿宽松的运动服C.佩戴护腕、护膝D.运动时注意力分散

答案：D（注意力分散易导致动作失误，引发摔倒或碰撞）

19.篮球比赛中，“走步”是指（）

A.运球时步数超过3步B.持球移动时未运球，且步数超过2步C.防守时移动步数过多D.以上都不对

答案：B（篮球规则中，持球移动时必须运球，否则最多跨2步，否则判走步）

20.下列哪项是正确的跑步姿势？