2025年大学《足球运动》专业题库—— 大学足球训练强化项目.docxVIP

2025年大学《足球运动》专业题库——大学足球训练强化项目

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于足球专项体能训练的主要组成部分？

A.速度与爆发力

B.耐力（有氧和无氧）

C.柔韧性与灵活性

D.精细操作协调性（非足球专项）

2.在制定周期性训练计划时，哪个阶段通常侧重于提高运动员的竞技能力和比赛成绩？

A.准备期

B.调整期

C.竞赛期

D.休整期

3.足球比赛中，接球时身体重心降低、非支配脚积极前插，这种姿势最主要的作用是？

A.增加控球面积

B.提高传球力量

C.增强接球稳定性与保护球能力

D.方便快速启动

4.对于提高足球比赛中急停、变向能力，以下哪种训练方法的理论依据与速度-灵敏性训练密切相关？

A.长距离慢跑

B.最大力量训练

C.变向跑、躲闪障碍物练习

D.间歇性高强度冲刺跑

5.足球运动中，“无球跑动”的主要战术意义在于？

A.获取更多的触球机会

B.为同伴创造进攻空间或摆脱防守

C.提高个人耐力水平

D.进行战术队形轮转换位

6.运动训练中，“超量恢复”原理指的是？

A.训练后身体功能迅速恢复到原有水平

B.训练后身体功能超过原有水平，并在下一次训练前恢复

C.训练导致身体功能永久性下降

D.训练强度越大，恢复速度越快

7.在足球运动中，预防膝关节内侧副韧带损伤的重要措施之一是？

A.加强股四头肌力量训练

B.提高踝关节的稳定性

C.进行平衡和本体感觉训练

D.增加膝关节的屈伸幅度

8.某足球运动员在训练中突然出现小腿肌肉剧烈疼痛，伴有局部肿胀和压痛，最有可能的是哪种损伤？

A.腱鞘炎

B.肌肉拉伤

C.韧带扭伤

D.关节脱位

9.根据运动营养学原理，足球运动员在比赛前应摄入哪种类型的食物为主？

A.高脂肪、高蛋白

B.高碳水化合物、适量蛋白质

C.高纤维、低糖

D.高维生素、低矿物质

10.教练员在训练中运用表扬、批评等手段来引导和控制运动员的行为，这主要体现了教练员哪方面的能力？

A.技术示范能力

B.战术安排能力

C.沟通与领导能力

D.体能训练规划能力

二、填空题（每空1分，共15分）

1.足球运动是一项以______为基础，以______为主要内容，集体性的、对抗性的______项目。

2.足球训练负荷的组成主要包括______、______和______三种形式。

3.技术动作的结构要素通常包括______、______、______和______。

4.足球战术体系主要由______战术、______战术和______战术三个层面构成。

5.运动损伤的预防原则主要包括______、______和______。

6.运动员的恢复手段主要包括______、______、______和______等。

三、名词解释（每题3分，共12分）

1.超量恢复

2.无球跑动

3.训练周期

4.理论负荷

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述足球专项速度训练与一般田径速度训练的主要区别。

2.简述制定足球周训练计划时需要考虑的主要因素。

3.简述足球比赛中个人防守的基本原则。

4.简述足球训练中常见的上肢损伤类型及其预防要点。

五、论述题（10分）

结合当前足球发展趋势，论述科学化训练理念在大学足球训练强化项目中的重要性，并说明应如何在实际训练中落实。

试卷答案

一、选择题

1.D

2.C

3.C

4.C

5.B

6.B

7.C

8.B

9.B

10.C

二、填空题

1.球技；技战术；竞技

2.量；强度；密度

3.动作主体；动作方式；动作幅度；动作节奏

4.个人；集体；阵型

5.加强保护；注重教育；科学训练

6.休息；营养；物理；心理

三、名词解释

1.超量恢复：指运动员在经过超负荷训练后，身体功能不仅恢复到原有水平，而且在达到并超过原有水平后，再逐渐恢复到原有水平的过程。

**解析思路：*考察对训练学中超量恢复概念的理解。关键在于抓住“负荷后”、“恢复到原有水平”、“超过原有水平”、“再恢复到原有水平”这几个环节。

2.无球