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长时间久坐的营养调理;;长时间久坐的营养调理;现状分析:被椅子”绑架”的现代生活;现状分析:被椅子”绑架”的现代生活;问题识别:久坐背后的营养”连锁反应”;;;;;慢性压力叠加的营养消耗加速;科学评估:定制营养方案的”体检表”;科学评估:定制营养方案的”体检表”;基础信息采集;饮食行为记录;;症状自评量表;方案制定:构建”抗久坐”营养防护网;方案制定:构建”抗久坐”营养防护网;;宏量营养素科学配比;宏量营养素科学配比;微量营养素强化补充;微量营养素强化补充;;饮水管理优化;实施指导:把方案变成”日常习惯”;实施指导
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