2025年大学《冰雪运动》专业题库—— 冰雪运动专业学生体能测评标准.docxVIP

2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪运动专业学生体能测评标准

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内）

1.根据冰雪运动专业体能特点，以下哪项素质对于提升滑冰速度被认为是最关键的？（）

A.长时间有氧耐力

B.短距离爆发力

C.静态柔韧性

D.肌肉最大力量

2.在评估冰雪运动员的平衡能力时，单脚站立计时测试相比闭眼单脚站立测试，更能反映哪种能力？（）

A.抗干扰平衡能力

B.稳定性平衡能力

C.感觉整合平衡能力

D.自动态稳定平衡能力

3.对于进行频繁启动、急停、变向的冰雪项目运动员（如花样滑冰、冰球），以下哪类体能训练内容最为重要？（）

A.长距离慢跑

B.折返跑

C.静态拉伸

D.最大力量举重

4.俯卧撑测试主要衡量冰雪运动专业学生的哪个方面的能力？（）

A.核心稳定性

B.上肢绝对力量

C.下肢爆发力

D.心肺耐力

5.在制定冰雪运动专业学生体能训练计划时，考虑其未来可能面临的极端低温环境，以下哪项体能素质的训练具有潜在的热适应效应？（）

A.有氧耐力

B.无氧阈值

C.寒冷耐受力（通过特定训练）

D.速度耐力

二、填空题

6.冰雪运动专业学生的体能测评标准通常包含基础体能和______两大类项目。

7.为了评估冰雪运动中的快速移动和方向变化能力，灵敏性测试中的______项目是一个常用指标。

8.进行最大力量测试时，确保测试姿势标准对于获得______和______的测试结果至关重要。

9.体能测评中，平衡板行走等项目对于锻炼冰雪运动所需的______和______具有积极作用。

10.根据运动训练原理，针对冰雪运动专项体能的强化训练，应在学生掌握基本技术动作和具备一定______的基础上进行。

三、判断题（请判断下列说法的正误，正确的划“√”，错误的划“×”）

11.体能测评标准的制定应完全基于主流冰雪运动员的体能水平，普通专业学生无需达到此标准。（）

12.由于冰雪运动主要在冬季进行，因此夏季进行心肺耐力训练对冰雪运动员来说意义不大。（）

13.测试前的充分热身和测试后的整理放松对于保证测试结果的准确性和预防运动损伤同样重要。（）

14.核心力量训练，如平板支撑，对于提升冰雪运动中的力量传递效率和减少能量损失没有明显帮助。（）

15.体能测评结果只能用于评价学生当前的身体状况，不能作为制定个性化训练计划的依据。（）

四、简答题

16.简述冰雪运动专业学生进行心肺耐力测试的必要性，并列举至少两种适用于该专业的测试方法。

17.阐述在进行冰雪运动专项体能测试时，平衡与协调性测试项目的重要性。

18.结合体能训练原则，说明如何根据一次体能测评的结果，为一名冰雪运动专业学生制定为期一个月的体能提升侧重点。

19.分析在实施冰雪运动专业学生体能测评过程中可能遇到的主要困难，并提出相应的解决策略。

20.讨论制定适用于《冰雪运动》专业的体能测评标准时，应如何平衡专业特殊性、科学严谨性和实际可操作性之间的关系。

试卷答案

一、选择题

1.B

2.B

3.B

4.B

5.C

二、填空题

6.专项体能

7.T形跑

8.有效、可靠

9.平衡、协调

10.基础体能

三、判断题

11.×

12.×

13.√

14.×

15.×

四、简答题

16.必要性：冰雪运动（尤其是速度类、耐力类项目）要求运动员具备在低温、低氧或有风等环境下长时间维持较高速度或强度的能力。良好的心肺耐力是支撑运动员完成长时间比赛、持续对抗和恢复体力的基础，直接影响运动表现和竞技水平。测试方法：可采用间接评估方法，如12分钟跑或台阶试验，评估心肺功能水平；也可通过特定项目测试，如模拟雪地行进的循环训练，结合心率监测进行评估。

17.重要性：冰雪运动（如滑冰、滑雪）对运动员的平衡能力和身体协调性要求极高。滑行中需要维持身体重心稳定，快速、准确地完成转弯、跳跃、急停等动作，这都需要良好的本体感觉、前庭觉和视觉信息整合能力，即平衡与协调能力。相关测试有助于评估学生在这方面的潜力或不足，为针对性训练提供依据，并预防因平衡协调能力不足导致的运动损伤。

18.制定侧重点：首先分析测评结果，确定学生的体能强项和弱项。例如，若某学生爆发力测试得分较低，则应将提升短距离速度和力量作为月度训练的重点。训练内容可包括：抗阻短跑、跳跃练习（