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抑郁症心态测试题及答案

一、单选题

1.当你长期感到情绪低落时，通常的反应是（）（1分）

A.积极寻求帮助B.自责并回避社交C.保持乐观积极D.专注于工作或学习

【答案】B

【解析】抑郁症患者常表现为情绪低落，伴随自责倾向和社交回避。

2.下列哪项不是抑郁症的典型症状？（）（1分）

A.持续的情绪低落B.食欲显著增加C.注意力难以集中D.失眠或嗜睡

【答案】B

【解析】抑郁症患者食欲通常减少而非增加。

3.当你感到绝望无助时，最有效的应对方式是（）（1分）

A.独自承受B.向亲友倾诉C.沉迷于网络D.忽视问题

【答案】B

【解析】倾诉有助于情绪疏导，是应对绝望感的有效方式。

4.以下哪项行为可能表明存在抑郁情绪？（）（1分）

A.经常参加社交活动B.对既往喜欢的活动失去兴趣C.保持规律作息D.精力充沛

【答案】B

【解析】兴趣减退是抑郁症的核心症状之一。

5.抑郁症患者常有的思维模式是（）（1分）

A.理性客观B.消极悲观C.积极进取D.随遇而安

【答案】B

【解析】抑郁症患者倾向于负面思维，容易悲观。

6.以下哪项是抑郁症的预警信号？（）（1分）

A.偶尔情绪低落B.连续两周食欲不振C.周末休息良好D.与人争论

【答案】B

【解析】持续两周的食欲变化需警惕抑郁风险。

7.抑郁症的自我调节方法中，不包括（）（1分）

A.规律运动B.过度饮酒C.保持社交D.冥想放松

【答案】B

【解析】酒精会加重抑郁症状，不属于健康调节方式。

8.当感到抑郁时，以下哪种应对方式最不可取？（）（1分）

A.制定小目标B.强迫自己开心C.寻求专业帮助D.记录情绪变化

【答案】B

【解析】强迫情绪调节可能适得其反，需循序渐进。

9.抑郁症患者常有的身体症状是（）（1分）

A.体重增加B.不明原因的疼痛C.精力旺盛D.皮肤光滑

【答案】B

【解析】躯体症状是抑郁症的重要表现。

10.以下哪项是抑郁症的典型认知特征？（）（1分）

A.自我评价过高B.过度关注负面信息C.认为世界美好D.对事物客观分析

【答案】B

【解析】抑郁症患者存在选择性负面认知偏差。

二、多选题（每题4分，共20分）

1.抑郁症的常见表现有哪些？（）

A.情绪持续低落B.精力不足C.自我价值感降低D.睡眠障碍E.食欲改变

【答案】A、B、C、D、E

【解析】抑郁症状涵盖情绪、生理、认知等多维度。

2.以下哪些方法有助于缓解抑郁情绪？（）

A.规律运动B.认知行为疗法C.与亲友交流D.接触大自然E.过度依赖药物

【答案】A、B、C、D

【解析】药物依赖非健康方式，其他选项均有效。

3.抑郁症的预警信号包括（）

A.持续情绪低落B.社交孤立C.睡眠节律紊乱D.兴趣爱好减少E.无意义感

【答案】A、B、C、D、E

【解析】以上均为抑郁的典型预警信号。

4.抑郁症的应对策略有哪些？（）

A.建立支持系统B.培养兴趣爱好C.规律作息D.专业心理咨询E.自我批评

【答案】A、B、C、D

【解析】自我批评会加重抑郁，其他选项均有益。

5.抑郁症与普通情绪低落的区别在于（）

A.持续时间B.严重程度C.社会功能影响D.认知模式E.是否需要治疗

【答案】A、B、C、D、E

【解析】上述五方面均有显著差异，需综合判断。

三、填空题

1.抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退和______三大方面。

【答案】精力不足（4分）

2.抑郁症患者常有的认知扭曲表现为______和______。

【答案】非黑即白思维；灾难化思维（4分）

3.抑郁症的自我调节方法包括______、______和______。

【答案】规律运动；心理暗示；社交互动（4分）

4.抑郁症的预警信号通常持续______以上。

【答案】两周（2分）

5.抑郁症的治疗方法主要包括______、______和______。

【答案】药物治疗；心理治疗；生活方式调整（4分）

四、判断题

1.抑郁症患者一定有自杀倾向。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】多数患者无自杀倾向，需关注高危人群。

2.抑郁症可以通过自我调节完全治愈。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】部分患者需长期专业干预。

3.抑郁症患者会突然情绪爆发。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】典型表现为持续情绪低落而非爆发。

4.抑郁症与性格内向有关。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】性格内向不等于抑郁症，需区分。

5.抑郁症患者不会感到快乐。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】部分患者仍有短暂情绪改善期。

五、简答题

1.简述抑郁症的典型症状表现。（5分）

【答案】

（1）情绪症状：持续情绪低落、兴趣减退、无意义感

（2）认知症状：注意力不集中、决策困难、自我评价低

（3）躯体症状：睡眠障碍、食欲改变、不明原因疼痛

（4）行为症状：社交退缩、精力不足、行为迟缓

（5）自杀观念