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(2025年)心理健康趣味知识竞赛细选题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.根据世界卫生组织2024年更新的心理健康标准，以下哪项不属于“良好心理状态”的核心特征？

A.能有效应对生活压力

B.具备完成日常工作的能力

C.始终保持积极情绪无负面感受

D.能在社会交往中体验幸福感

答案：C（解析：心理健康允许合理负面情绪存在，非“始终积极”）

2.“人们容易相信笼统、一般性的人格描述，认为其特别符合自己”这一现象被称为？

A.晕轮效应

B.巴纳姆效应

C.罗森塔尔效应

D.达克效应

答案：B（解析：星座、血型迷信常利用此效应）

3.2023年《中国青少年心理健康报告》显示，以下哪项是12-18岁群体最常见的心理困扰？

A.社交恐惧

B.学业压力相关焦虑

C.家庭亲子矛盾

D.网络成瘾

答案：B（解析：数据显示学业压力占比达41.2%，居首位）

4.关于睡眠与心理健康的关系，以下说法正确的是？

A.每天必须睡满8小时才算健康

B.长期睡眠不足会降低情绪调节能力

C.睡前使用手机蓝光有助于快速入睡

D.做梦说明睡眠质量差

答案：B（解析：睡眠剥夺会损害前额叶皮层功能，影响情绪管理）

5.研究发现，青少年每日使用社交媒体超过3小时，患抑郁症的风险增加约？

A.15%

B.30%

C.50%

D.70%

答案：C（解析：2024年《柳叶刀·精神病学》研究数据）

6.“空心病”（价值观缺失性障碍）的概念最早由哪位学者提出？

A.李松蔚

B.徐凯文

C.武志红

D.曾奇峰

答案：B（解析：北大徐凯文2016年首次系统阐述）

7.正念冥想的核心在于？

A.强制清空所有念头

B.专注观察当下感受而不评判

C.想象未来美好场景

D.回忆过去成功经历

答案：B（解析：正念强调“觉察-接纳”而非“控制”）

8.以下哪类人群最需要主动寻求心理咨询？

A.因失业短暂情绪低落的人

B.确诊抑郁症但拒绝服药的人

C.长期因人际关系痛苦却无法调整的人

D.考试前紧张到失眠的学生

答案：C（解析：心理咨询针对“心理困扰”而非短期情绪）

9.情绪智力（EQ）的核心组成不包括？

A.识别他人情绪的能力

B.控制他人情绪的能力

C.管理自身情绪的能力

D.利用情绪推动行动的能力

答案：B（解析：EQ聚焦“自身与他人情绪的感知和管理”，非控制他人）

10.心理韧性（抗逆力）的培养关键在于？

A.避免经历任何挫折

B.建立“问题可解决”的信念

C.保持绝对理性无情绪波动

D.依赖他人提供支持

答案：B（解析：心理韧性核心是“应对挑战的信心与策略”）

11.焦虑症与正常焦虑的本质区别是？

A.焦虑持续时间超过1周

B.焦虑对象明确具体

C.焦虑程度与现实威胁不匹配

D.伴随躯体症状（如心悸）

答案：C（解析：病理性焦虑常无明确诱因或反应过度）

12.产后抑郁症的高发期通常在？

A.产后1周内

B.产后1-3个月

C.产后6-12个月

D.孩子上幼儿园后

答案：B（解析：激素水平剧烈变化+角色适应压力集中在此阶段）

13.注意缺陷多动障碍（ADHD）的核心症状是？

A.过度活跃

B.情绪暴躁

C.注意力持续分散

D.学习成绩差

答案：C（解析：注意力缺陷是核心，多动是伴随表现）

14.双相情感障碍的典型特征是？

A.持续情绪低落

B.情绪在抑郁与躁狂间交替

C.对特定事物过度恐惧

D.记忆功能严重衰退

答案：B（解析：“躁狂-抑郁”循环是诊断关键）

15.老年人常见的“退休综合征”主要表现为？

A.过度关注健康检查

B.因社会角色丧失产生的无价值感

C.对孙辈教育的过度干预

D.睡眠周期紊乱

答案：B（解析：核心是社会功能缺失引发的心理失衡）

16.校园欺凌对受害者的长期心理影响最可能是？

A.短暂的情绪低落

B.社交信任障碍与低自尊

C.学习成绩暂时下降

D.对欺凌者的模仿行为

答案：B（解析：研究显示70%受害者成年后仍存在社交回避倾向）

17.以下哪项最符合“职场PUA”的特征？

A.领导偶尔批评工作失误

B.长期否定员工价值，强化“离开这里你什么都不是”

C.要求员工加班完成紧急任务

D.