防蚊攻略：有效避免疾病传播.docxVIP

核心原则：防蚊=防病

蚊子（特别是伊蚊、按蚊）是多种疾病的传播媒介。我们的目标是从源头上阻断蚊子的滋生和与人的接触。

第一层防御：清除滋生地（治本之策）

记住：一勺水+一周时间=几百只蚊子。?雌蚊只需一次交配，就能在积水中多次产卵。

【室内篇】

彻底清理积水：每周检查并处理家中的积水容器。

花盆底托、托盘：及时清空擦干。

饮水机水盘：定期清洗。

花瓶、水养植物：每周至少换水一次，并清洗植物根部，或改用沙石养植。

闲置瓶罐、轮胎：倒置存放或妥善丢弃。

卫生间、厨房地漏：保持清洁，必要时使用盖子盖住。

【室外篇】

检查并清理房前屋后的：

废弃轮胎、破损缸罐、一次性餐盒等垃圾。

堵塞的屋檐排水槽。

露天摆放的废旧器皿。

用于储水的水缸、水桶：务必加盖密封。

景观水体：可以养鱼（如柳条鱼、孔雀鱼），让鱼类吃掉蚊卵和幼虫。

第二层防御：物理屏障（最安全有效）

安装纱窗、纱门：确保完好无损，进出随手关门。

使用蚊帐：特别是婴儿、孕妇和晚上睡觉时。这是最传统也最可靠的防护方法。

穿长袖衣裤：在蚊子活动高峰期（黄昏和黎明）或前往蚊虫密集区（草丛、水边）时，穿着浅色、宽松、面料紧密的长袖衣裤。深色衣物更容易吸引蚊子。

第三层防御：化学驱避（主动防护）

使用有效的驱蚊剂

看成分：购买时认准以下被世界卫生组织和美国CDC推荐的有效成分：

避蚊胺(DEET)：效果最强最持久，适合野外、丛林等蚊虫密集环境。儿童使用浓度建议在10%-30%以下。

派卡瑞丁(Picaridin)：无异味，不伤衣物，肤感好，是现代驱蚊剂的首选。

柠檬桉油(OilofLemonEucalyptus/OLE)：天然植物来源，但效果持续时间较短，不建议3岁以下儿童使用。

IR3535（伊默宁）：温和，对皮肤刺激性小。

正确使用：

喷在衣物和暴露的皮肤上，而非衣服遮盖下的皮肤。

避开眼、口、鼻和伤口。

儿童应由成人喷涂，避免喷在儿童手上，以防揉眼入口。

从室外返回后，及时用肥皂和水清洗掉皮肤上的驱蚊剂。

使用蚊香、电蚊香液/片

主要成分是拟除虫菊酯类，通过麻痹蚊子神经来杀灭或驱赶。

适用于室内密闭或半密闭空间，使用前请通风。

电蚊香液需提前1-2小时开启，以达到有效浓度。

使用杀虫气雾剂

用于快速灭杀室内成蚊。

喷洒时对准蚊子经常停落的角落、墙壁、天花板、窗帘后、家具背后。

喷洒后人员离开，密闭房间30分钟，之后充分通风后再进入。

特殊情况与重点人群防护

孕妇和婴幼儿

首选物理防蚊：蚊帐、纱窗、长袖衣裤。

使用驱蚊剂前仔细阅读说明，选择适宜年龄和浓度的产品。2月龄以下婴儿不建议使用化学驱蚊剂。

孕妇对蚊子吸引力更强，需格外注意防护。

外出旅行/户外活动

提前了解目的地蚊媒疾病流行情况。

穿着防护性衣物，在衣物上喷洒氯菊酯(Permethrin)?类驱蚊剂（切勿直接喷在皮肤上），效果可持续数次洗涤。

在裸露皮肤上涂抹有效驱蚊剂。

避免在黄昏和黎明时分在树丛、草地、水边长时间停留。

如果已经被叮咬

清洁：用肥皂和水清洗叮咬处。

止痒：可使用炉甘石洗剂、冰敷或涂抹薄荷膏来缓解瘙痒。

避免抓挠：抓破皮肤可能导致继发细菌感染。

警惕异常症状：如果被叮咬后出现高热、头痛、关节痛、皮疹等严重症状，请立即就医，并告知医生蚊虫叮咬史。

总结：最有效的防蚊组合拳

“清积水+装纱窗+用蚊帐+喷驱蚊剂”

通过环境治理、物理隔离和化学驱避的多重手段，您可以最大限度地保护自己和家人免受蚊虫叮扰和疾病威胁。祝您和家人度过一个安心、健康的夏天！