(2025年)国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库(附答案).docxVIP

(2025年)国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库(附答案)

一、单项选择题（每题2分，共50分）

1.以下哪种情绪状态属于积极情绪？

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.悲伤

答案：C。喜悦是积极情绪，能让人感到愉悦和满足；焦虑、愤怒和悲伤都属于消极情绪，会给人带来不适和压力。

2.当你遇到挫折时，下列做法正确的是？

A.一蹶不振

B.冷静分析原因，寻找解决办法

C.抱怨他人

D.逃避问题

答案：B。遇到挫折时，冷静分析原因并寻找解决办法是正确的应对方式。一蹶不振会让人失去信心和动力；抱怨他人不能解决问题，还可能影响人际关系；逃避问题会使问题积累，导致更严重的后果。

3.下列哪种行为有助于提高人际关系质量？

A.总是批评他人

B.倾听他人的意见和感受

C.只考虑自己的利益

D.经常与他人发生冲突

答案：B。倾听他人的意见和感受能让对方感受到尊重，有助于建立良好的人际关系。总是批评他人会伤害他人感情，破坏关系；只考虑自己的利益会让别人觉得你自私；经常与他人发生冲突会导致关系紧张。

4.小明在考试前总是担心自己考不好，这种心理现象是？

A.自卑

B.自负

C.焦虑

D.抑郁

答案：C。考试前担心考不好是常见的焦虑表现。自卑是对自己缺乏信心；自负是过度自信；抑郁是一种持久的情绪低落状态。

5.以下哪种方法可以有效缓解压力？

A.暴饮暴食

B.长时间玩游戏

C.进行体育锻炼

D.熬夜

答案：C。进行体育锻炼可以释放身体内的压力荷尔蒙，改善情绪，缓解压力。暴饮暴食会对身体健康造成不良影响；长时间玩游戏可能会让人沉迷，无法真正缓解压力；熬夜会打乱生物钟，加重身体和心理的负担。

6.一个人能够正确认识自己的优点和不足，这体现了良好的？

A.自我认知

B.人际关系

C.情绪管理

D.学习能力

答案：A。自我认知是指对自己的认识和了解，包括自己的优点、不足、兴趣、价值观等。正确认识自己的优点和不足是良好自我认知的体现。

7.当与同学发生矛盾时，应该？

A.立刻动手打架

B.不理对方

C.主动沟通，化解矛盾

D.找其他人帮忙报复

答案：C。主动沟通，化解矛盾是解决同学间矛盾的正确方式。立刻动手打架会伤害他人身体，引发更严重的后果；不理对方会使矛盾得不到解决，关系进一步恶化；找其他人帮忙报复会使问题升级，违反道德和法律。

8.下列关于友谊的说法，正确的是？

A.友谊是一成不变的

B.友谊只需要一方付出

C.真正的友谊是相互理解和支持的

D.有了友谊就可以不用学习了

答案：C。真正的友谊是建立在相互理解、支持和信任的基础上的。友谊不是一成不变的，会随着时间和环境的变化而变化；友谊需要双方共同付出；友谊和学习并不冲突，良好的友谊还可以促进学习。

9.小红在面对困难时，总是相信自己能够克服，这种心理品质是？

A.自信

B.自卑

C.自负

D.嫉妒

答案：A。自信是指相信自己的能力和价值，相信自己能够成功。小红相信自己能够克服困难，体现了自信的心理品质。自卑是对自己缺乏信心；自负是过度自信；嫉妒是对他人的优势产生不满和怨恨。

10.以下哪种情况可能是心理不健康的表现？

A.偶尔心情不好

B.长期情绪低落，对任何事情都不感兴趣

C.在考试前有点紧张

D.与同学发生一次小争吵后有点生气

答案：B。长期情绪低落，对任何事情都不感兴趣是心理不健康的表现，可能是抑郁症等心理疾病的症状。偶尔心情不好、考试前有点紧张、与同学发生小争吵后有点生气都是正常的情绪反应。

11.小明在课堂上总是注意力不集中，可能的原因不包括？

A.睡眠不足

B.对学习内容不感兴趣

C.家庭环境和谐

D.学习压力过大

答案：C。睡眠不足会影响大脑的功能，导致注意力不集中；对学习内容不感兴趣会让人缺乏学习的动力，难以集中注意力；学习压力过大也会干扰人的注意力。家庭环境和谐通常不会导致注意力不集中。

12.当你感到孤独时，你可以？

A.把自己关在房间里

B.主动和朋友联系

C.一个人哭泣

D.对周围的人发脾气

答案：B。主动和朋友联系可以缓解孤独感，增进人际关系。把自己关在房间里会让孤独感加剧；一个人哭泣不能从根本上解决问题；对周围的人发脾气会影响人际关系，使孤独感更严重。

13.下列哪种情绪调节方法属于合理宣泄？

A.在空旷的地方大喊大叫

B.生闷气

C.对别人进行言语攻击

D.一直压抑自己的情绪

答案：A。在空旷的地方大喊大叫是一种合理的宣泄方式，可以释放内心的压力和负面情绪。生闷气、一直压抑自己的情绪会对身体健康造成不良影响；对别人进行言语攻击会伤害他人感情，破坏人际关系。

14.一个人能够控制自己的情绪，不随意发脾气，这体现了良好的？

A.情绪