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小学心理健康主题教学课案例集

引言：播撒心灵的阳光

小学阶段是儿童生理和心理发展的关键时期，如同播撒种子的黄金季节。在这个阶段，孩子们开始探索世界，建立自我认知，学习与人相处，并逐步形成对未来的初步构想。心理健康教育，便是这一过程中不可或缺的阳光雨露，它不仅能帮助孩子们认识自我、管理情绪、应对挫折，更能培养他们积极乐观的人生态度和良好的人际交往能力。本案例集旨在通过一系列生动、实用的教学课例，为小学心理健康教育工作者提供可借鉴的实践参考，共同为孩子们的心灵成长保驾护航。

案例一：我的情绪小管家——情绪认知与初步调节

适用年级：二年级

主题阐述：二年级的学生正处于情绪发展的重要阶段，他们开始体验更丰富的情绪，但对情绪的认知和调控能力尚不成熟。本课旨在帮助学生认识常见的基本情绪，学习用恰当的方式表达情绪，并初步尝试调节不良情绪。

教学目标：

1.认知目标：认识并说出至少四种基本情绪（如喜、怒、哀、惧）的名称和典型表现。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，知道有情绪是正常的。

3.行为技能目标：初步学习用简单的方法（如告诉信任的人、深呼吸、转移注意力）缓解不开心的情绪。

教学重点与难点：

*重点：认识并接纳自己的情绪。

*难点：学习并尝试运用简单的情绪调节方法。

课前准备：

*多媒体课件（包含不同情绪的卡通图片、简短情景视频）

*“情绪天气瓶”（透明瓶子、彩色纸屑/亮片、水、食用色素）

*情绪卡片（画有不同表情的卡片）

*绘画纸、彩笔

教学过程：

(一)暖场活动：情绪猜猜猜(约5分钟)

1.教师播放不同情绪的卡通人物图片（如笑脸、哭脸、生气的脸、惊讶的脸），请学生猜猜图片上人物的心情。

2.邀请几位学生上台，用表情和动作表演一种情绪，让台下同学猜测。

3.引导语：“同学们，我们的脸上就像有一个神奇的天气预报台，能告诉别人我们现在的心情。今天，我们就一起来学习认识和管理我们的‘情绪天气预报’。”

(二)探索发现：情绪是什么颜色的？(约15分钟)

1.情绪词语大搜集：教师提问：“当你开心的时候，你会怎么说？怎么做？”“当你不开心的时候呢？”引导学生说出表示不同情绪的词语（高兴、生气、难过、害怕、惊讶等）。

2.情绪与颜色：“如果用一种颜色来代表你的心情，开心是什么颜色？生气又是什么颜色呢？”请学生自由发言，并说说为什么。

3.“我的情绪小画家”：发给学生绘画纸和彩笔，“现在，请大家画一画你最近一次印象深刻的心情，可以是开心的，也可以是不开心的，用颜色和线条把它表现出来，不需要画具体的人或物，只画你的心情。”

4.分享与讨论：邀请几位自愿的学生展示自己的“情绪画”，说说画的是什么情绪，为什么用这些颜色和线条。教师引导学生理解：每个人都会有各种各样的情绪，开心、生气、难过都是正常的，就像天气有晴天、阴天、雨天一样。

(三)体验分享：我的情绪小管家(约15分钟)

1.情景讨论：教师展示简短情景（如：玩具被同学不小心弄坏了；考试得了满分；晚上一个人在家有点害怕）。“如果你遇到这样的事情，你会有什么感觉？你会怎么做呢？”

2.“情绪天气瓶”演示：教师拿出“情绪天气瓶”。“这是一个情绪天气瓶，当我们平静的时候，里面的小颗粒就像小雪花一样慢慢飘落（教师晃动瓶子后静置）。当我们生气或难过的时候，瓶子里就会变得浑浊，小颗粒到处飞舞（教师剧烈晃动瓶子）。你们看，即使我们很生气，只要我们静静地等一会儿，或者做点别的事情，瓶子里的‘情绪’也会慢慢平静下来。”

3.我的情绪调节方法：引导学生讨论：“当你感到生气、难过或害怕时，有什么办法能让自己平静下来呢？”学生分享后，教师总结一些简单易行的方法，如：告诉老师或爸爸妈妈、深呼吸、听喜欢的音乐、做喜欢的运动、抱一抱心爱的玩具等。

4.“情绪调节小锦囊”：鼓励学生选择1-2种自己喜欢的方法，作为自己的“情绪调节小锦囊”。

(四)总结升华(约5分钟)

1.教师总结：“今天我们认识了各种各样的情绪，知道了有情绪是正常的，还学到了一些让自己平静下来的好方法。希望同学们都能成为自己情绪的小管家，照顾好自己的心情，每天都有灿烂的笑容！”

2.布置“心情日记”任务（可选）：鼓励学生用画画或简单的文字记录自己一周的心情变化和调节方法。

教学反思与拓展：

*本课程通过多种感官体验和互动活动，帮助低年级学生直观地理解情绪。教师在引导学生分享时，要注意营造安全、接纳的氛围，鼓励学生大胆表达。

*“情绪天气瓶”是一个很好的具象化工具，可以鼓励学生在课后自己制作简易版本。

*情绪教育是一个长期的过程，教师应在日常教学中渗透情绪识别与管理的内容，及时关注学生的情绪变化，并给予