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学生心理健康促进活动策划书

一、活动名称

“阳光心灵，健康成长”——学生心理健康促进系列活动

二、活动背景

当前，学生群体面临着来自学业、人际交往、家庭期望及未来发展等多方面的压力，心理健康问题日益受到社会广泛关注。良好的心理素质是学生全面发展的重要基础，也是其应对挑战、实现个人价值的内在保障。为积极响应国家关于加强学生心理健康教育的号召，切实提升我校学生的心理健康水平，营造积极、健康、和谐的校园氛围，特策划并组织本次学生心理健康促进系列活动。

三、活动目的

1.提升认知水平：帮助学生正确认识心理健康的重要性，了解常见心理问题的识别方法与应对策略，消除对心理问题的stigma。

2.增强调适能力：通过多样化的活动形式，教授学生实用的心理调适技巧，提升情绪管理、压力应对及人际交往能力。

3.营造支持氛围：在校园内普及心理健康知识，营造理解、关爱、支持的良好氛围，鼓励学生主动关注自身及他人心理健康。

4.构建支持网络：整合校内外资源，完善学生心理支持体系，引导学生在需要时主动寻求帮助，促进心理危机的早期识别与干预。

四、活动主题

呵护心灵，赋能成长——与阳光同行，与健康相伴

五、活动对象

全体在校学生

六、活动时间与地点

*活动时间：X年X月（具体活动时间详见各子活动安排）

*活动地点：学校操场、学术报告厅、多媒体教室、心理咨询室及线上平台

七、活动组织架构

1.领导小组：由学校主管领导、学生工作处、心理咨询中心负责人组成，负责活动的统筹规划、整体协调和经费审批。

2.执行小组：由心理咨询中心教师、各院系辅导员、学生心理健康社团骨干成员组成，负责活动方案的具体实施、宣传推广、现场组织及效果反馈。

八、活动内容与实施步骤

（一）活动启动阶段：“阳光心灵”宣传周

1.开幕式暨心理健康主题讲座

*内容：邀请心理学专家或资深心理咨询师进行专题讲座，主题围绕“心理健康与大学生活”、“压力管理与情绪调节”等，正式拉开活动序幕。

*形式：线下讲座，同步开启线上直播。

2.心理健康知识展与宣传品发放

*内容：在校园主干道、宿舍楼等地设置宣传展板，内容包括心理健康常识、求助途径、活动预告等。发放心理健康宣传手册、书签等。

*形式：静态展览与互动咨询相结合。

3.“心灵寄语”征集与展示

*内容：鼓励学生写下对心理健康的理解、对未来的期许或鼓励他人的话语，优秀作品将在校园公告栏或线上平台展示。

*形式：线上线下征集，线下实体展示与线上新媒体推送。

（二）核心活动阶段：多元化体验与成长

1.“与压力共舞”工作坊系列

*内容：针对不同年级学生的常见压力源，开设如“考试焦虑应对”、“人际交往技巧”、“生涯规划与迷茫应对”等主题工作坊。

*形式：小组讨论、角色扮演、情景模拟、绘画表达等互动体验式活动，每班或每院系可推荐部分学生参与，同时开放少量自主报名名额。

2.“朋辈互助”支持小组

*内容：由心理咨询中心教师指导，培训一批学生朋辈辅导员，组建朋辈互助小组，开展定期的分享交流活动。

*形式：封闭式小组，每周一次，持续数周。

3.“心灵影院”与影评沙龙

*内容：选取与心理健康、成长励志相关的经典影片进行放映，并组织学生进行观后感交流与讨论。

*形式：影片放映+引导式讨论。

4.户外心理素质拓展活动

*内容：组织开展如“信任背摔”、“盲人摸象”、“协力过河”等团队协作类拓展项目，增强学生的团队意识和抗压能力。

*形式：户外团体活动，分批次进行。

5.“我的情绪故事”征文/演讲比赛

*内容：鼓励学生通过文字或演讲的形式，分享自己的情绪体验、成长感悟或应对心理困扰的经历。

*形式：征文投稿，优秀作品进行演讲决赛。

（三）活动深化阶段：专业支持与长效建设

1.“一对一”心理咨询开放日

*内容：活动期间，心理咨询中心增加咨询时段，安排经验丰富的咨询师提供免费的个体咨询服务，鼓励有需要的学生主动预约。

*形式：提前预约，面对面咨询。

2.班级心理委员及宿舍信息员培训

*内容：对班级心理委员和宿舍信息员进行心理健康知识、朋辈辅导技巧、危机识别与报告流程等方面的培训，提升其在基层的心理健康服务能力。

*形式：专题培训与案例研讨。

3.“心理漫画/海报”设计大赛

*内容：以心理健康为主题，鼓励学生创作漫画或海报，用艺术形式表达对心理健康的理解与关注。

*形式：作品征集与评选，优秀作品在校内展出。

（四）活动总结阶段：成果展示与经验分享

1.“阳光心灵”活动成果展

*内容：集中展示本次系列活动中的优秀作品、活动照片、学生反馈等，回顾活动历程，巩固活动成果。

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