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攀岩知识培训试题及答案

1.攀岩运动中，用于上升的基本装备是（）

A.安全带

B.主锁

C.快挂

D.上升器

答案：D

2.以下哪种攀岩方式对力量要求相对较低（）

A.顶绳攀登

B.先锋攀登

C.抱石

D.传统攀登

答案：A

3.攀岩时，手抓支点的正确方法是（）

A.用手指尖抓

B.用手掌心抓

C.用手指关节抓

D.用整个手掌抓

答案：A

4.攀岩鞋的特点是（）

A.柔软舒适

B.鞋底坚硬且摩擦力大

C.轻便透气

D.适合日常行走

答案：B

5.保护攀岩者的人员应站在（）

A.攀岩者下方

B.攀岩者上方

C.与攀岩者同一高度

D.随意位置

答案：A

6.攀岩中，“dyno”动作指的是（）

A.动态攀爬

B.静态平衡

C.横向移动

D.下降动作

答案：A

7.攀岩场地的岩壁角度一般在（）

A.30°-45°

B.45°-60°

C.60°-90°

D.90°以上

答案：C

8.先锋攀登时，放置保护点的装备是（）

A.快挂

B.主锁

C.岩塞

D.扁带

答案：C

9.抱石时，为了安全一般需要设置（）

A.顶绳保护

B.先锋保护

C.不需要保护

D.下方保护垫

答案：D

10.攀岩中，常用的握法不包括（）

A.正握

B.反握

C.侧握

D.交叉握

答案：D

11.攀岩过程中，身体重心应保持在（）

A.靠前位置

B.靠后位置

C.中间位置

D.随意位置

答案：C

12.传统攀登中，用于连接保护点和安全带的是（）

A.主锁

B.快挂

C.扁带

D.绳套

答案：C

13.攀岩时，腿部发力的主要作用是（）

A.提供上升动力

B.保持身体平衡

C.减轻手部压力

D.以上都是

答案：D

14.攀岩鞋的尺码应选择（）

A.比平时大一号

B.比平时小一号

C.与平时一样

D.随意

答案：B

15.抱石的高度一般在（）

A.1-2米

B.2-3米

C.3-5米

D.5米以上

答案：B

16.攀岩时，遇到支点过小难以抓握，应（）

A.强行抓握

B.放弃该支点

C.调整抓握方式或寻找其他支点

D.等待他人帮助

答案：C

17.先锋攀登中，第一个保护点距离地面一般不超过（）

A.1米

B.2米

C.3米

D.4米

答案：B

18.攀岩中，用于保护手部的装备是（）

A.手套

B.护肘

C.护膝

D.头盔

答案：A

19.传统攀登中，放置岩塞时应（）

A.随意放置

B.确保放置牢固

C.先放置再检查

D.放置在易脱落位置

答案：B

20.攀岩结束后，正确的收绳方法是（）

A.随意缠绕

B.按照规定顺序整齐缠绕

C.快速缠绕

D.让绳子自行散落

答案：B

1.攀岩常用的装备有（）

A.安全带

B.主锁

C.快挂

D.攀岩鞋

答案：ABCD

2.攀岩的基本技巧包括（）

A.抓握支点

B.踩点

C.身体平衡

D.发力

答案：ABCD

3.抱石的安全注意事项有（）

A.下方设置保护垫

B.攀爬前充分热身

C.避免过度疲劳

D.有专人保护

答案：ABC（抱石一般不需要专人保护，但要做好自我保护措施）

4.先锋攀登需要具备的能力有（）

A.良好的攀爬能力

B.快速放置保护点的能力

C.准确判断路线的能力

D.强大的上肢力量

答案：ABC

5.攀岩场地的安全设施应包括（）

A.保护垫

B.安全绳

C.安全带

D.头盔

答案：AB

6.攀岩时，如何预防受伤（）

A.做好热身

B.正确使用装备

C.控制攀爬强度

D.注意动作规范

答案：ABCD

7.传统攀登中，常用的岩塞类型有（）

A.机械塞

B.岩石楔

C.螺母塞

D.快挂

答案：ABC

8.攀岩鞋的选择要点包括（）

A.合适的尺码

B.良好的包裹性

C.鞋底摩擦力大

D.款式美观

答案：ABC

9.攀岩过程中，如何与保护者有效沟通（）

A.提前约定信号

B.清晰表达自己的意图

C.及时反馈情况

D.听从保护者指挥

答案：ABCD

10.抱石的训练方法有（）

A.指力训练

B.平衡训练

C.爆发力训练

D.耐力训练

答案：ABC

1.攀岩时可以不使用安全带。（）

答案：×

2.先锋攀登可以先不设置保护点。（）

答案：×

3.抱石不需要任何装备。（）

答案：×

4.攀岩鞋越软越好。（）

答案：×

5.保护者可以在攀岩者未准备好时收绳。（）

答案：×

6.攀岩时，只要手部力量足够就可以。（）

答案：×

7.传统