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高中体育羽毛球正手教学设计

高中体育羽毛球正手击球教学设计

羽毛球运动以其独特的魅力深受广大青少年喜爱，它不仅能有效增强学生的心肺功能、提高身体协调性与灵敏性，更能培养学生的竞争意识与合作精神。正手击球作为羽毛球运动中最基础、应用最广泛的击球技术，是高中生入门学习的关键。本课旨在通过科学系统的教学安排，帮助学生初步掌握正手击球的基本动作要领，为后续技术学习和实战应用奠定坚实基础。

一、教学对象

高中一、二年级学生，羽毛球基础普遍薄弱，部分学生有过非正式接触经历，但动作规范性不足。学生身体协调性、模仿能力较强，求知欲和表现欲也较为突出。

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解羽毛球正手击球的基本概念和在比赛中的作用。

2.80%以上的学生能够基本掌握正手击球的握拍方法、站位、引拍、挥拍击球及随挥还原的完整动作。

3.部分学生能够尝试在较简单的球路下，运用正手击球技术将球击打到指定区域。

（二）过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分解练习与完整练习相结合的方式，引导学生主动探究正手击球的动作要领。

2.培养学生观察、模仿、分析和纠正错误动作的能力，提高自学自练能力。

3.通过分组练习和小组对抗，增强学生的合作意识和竞争能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生对羽毛球运动的兴趣，体验运动带来的快乐。

2.培养学生积极参与、刻苦练习、勇于挑战的意志品质。

3.树立安全运动、规范操作的意识，养成良好的运动习惯。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.正手击球的正确握拍方法。

2.击球时的引拍、挥拍动作连贯性及击球点的选择。

（二）教学难点

1.身体协调性在击球过程中的运用，尤其是转体、挥臂、击球的协调配合。

2.击球瞬间的手指发力和对球的控制能力。

四、教学准备

（一）场地器材

标准羽毛球场地若干块（或利用现有场地进行合理划分），羽毛球拍每人一把（学生可自备，教师准备备用拍），羽毛球若干（确保数量充足），标志桶或标志物若干，录音机一台（用于播放热身音乐）。

（二）教师准备

1.熟悉教学内容，精心设计教学环节，准备好示范动作。

2.检查场地器材安全性，确保教学活动顺利进行。

3.了解学生基本情况，以便进行针对性指导。

（三）学生准备

1.穿着适合运动的服装和运动鞋。

2.了解羽毛球运动的基本安全常识。

五、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，教师宣布本课内容、目标及要求。

*检查着装和出勤情况，强调安全注意事项。

2.热身活动（4分钟）：

*慢跑与动态拉伸：围绕场地慢跑两圈，随后进行手臂环绕、肩部绕环、腰部扭转、膝关节环绕、踝关节环绕、弓步压腿、侧压腿等动态拉伸练习，充分活动开身体各关节和肌肉群。

*专项热身：结合羽毛球运动特点，进行挥臂模仿练习（如无球正手挥拍）、脚步移动练习（如并步、交叉步），初步激活相关神经肌肉。

（二）基本部分（约30分钟）

1.导入与兴趣激发（3分钟）：

*教师简述羽毛球运动的起源与发展，强调正手击球在比赛中的重要性（如发球、接发球、对拉、进攻等都广泛应用）。

*可通过简短的精彩羽毛球比赛视频片段（或教师自身示范几个漂亮的正手击球动作），激发学生学习兴趣。

2.正手击球技术学习与练习（22分钟）：

*1.正手基本握拍法（5分钟）：

*讲解与示范：教师首先讲解并示范正手基本握拍法（以“握手式”为例）：右手持拍（以右手为例），拍柄朝向自己，虎口对准拍柄窄面内侧的小棱边，食指与中指稍分开，自然弯曲并并拢，拇指自然贴在拍柄内侧宽面上，其余手指自然握住拍柄。

*学生练习：学生分组，互相观察纠正握拍姿势。教师巡回指导，逐个检查，对错误握拍及时进行纠正。可让学生空手模仿握拍，再持拍练习。

*辅助练习：握拍后做“举拍”、“放拍”练习，体会手指对拍柄的控制感。

*2.正手击球基本站位与准备姿势（3分钟）：

*讲解与示范：教师讲解示范基本站位：两脚开立与肩同宽或略宽，左脚在前（右手持拍者），右脚在后，重心在两脚之间或略偏前脚，膝关节微屈，上体略前倾，拍置于体前，拍头略高于腰部，两眼注视前方。

*学生练习：学生原地模仿站位和准备姿势，教师巡视指导，纠正身体重心、膝关节角度等问题。

*3.正手击球动作分解与完整练习（14分钟）：

*A.引拍动作：

*讲解与示范：击球前，右脚蹬地，身体略向右转（以右手持拍为例），重心移至右脚，同时带动手臂自然向后引拍，引拍时肘关节微屈，拍头略高于肩部，拍面稍后仰。

*练习：原地无球引拍练习，强调转体带动引拍，而非单纯