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心理疏导考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理疏导的核心是（）

A.倾听B.引导C.共情D.提问

2.以下哪种情绪不利于心理健康（）

A.喜悦B.愤怒C.平静D.悲伤

3.心理疏导的第一步是（）

A.建立信任B.了解问题C.给出建议D.制定计划

4.积极的自我暗示能（）

A.增强自信B.降低自信C.无影响D.引发焦虑

5.良好的人际关系有助于（）

A.心理健康B.身体健康C.事业成功D.以上都是

6.心理疏导中常用的沟通方式是（）

A.书面B.电话C.面对面D.网络

7.当遇到挫折时，应（）

A.逃避B.积极面对C.抱怨D.放弃

8.能有效缓解压力的方法是（）

A.散步B.生气C.熬夜D.暴饮暴食

9.心理疏导的目标是（）

A.解决问题B.改善情绪C.提升能力D.以上都是

10.保持心理健康的关键是（）

A.良好心态B.物质财富C.他人认可D.高学历

答案：1.C2.B3.A4.A5.D6.C7.B8.A9.D10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理疏导的原则包括（）

A.必威体育官网网址性B.客观性C.尊重D.以上都是

2.常见的心理问题有（）

A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.以上都是

3.有助于心理放松的活动有（）

A.瑜伽B.冥想C.听音乐D.以上都是

4.心理疏导的方法有（）

A.认知行为疗法B.精神分析疗法C.人本主义疗法D.以上都是

5.心理健康的标准包括（）

A.情绪稳定B.人际关系和谐C.适应环境D.以上都是

6.在心理疏导中要避免（）

A.指责B.批评C.偏见D.以上都是

7.影响心理健康的因素有（）

A.遗传B.环境C.个人经历D.以上都是

8.心理疏导中可以运用的技巧有（）

A.提问技巧B.倾听技巧C.回应技巧D.以上都是

9.培养积极心态的方法有（）

A.感恩练习B.关注优点C.设定目标D.以上都是

10.良好的心理状态能带来（）

A.工作效率提高B.生活质量提升C.人际关系改善D.以上都是

答案：1.D2.D3.D4.D5.D6.D7.D8.D9.D10.D

判断题（每题2分，共10题）

1.心理疏导就是给人讲道理。（）

2.所有人都会出现心理问题。（）

3.情绪只能压抑不能表达。（）

4.心理疏导对解决实际问题没有帮助。（）

5.心理健康和身体健康无关。（）

6.自我调节是保持心理健康的重要方式。（）

7.心理疏导师不需要有耐心。（）

8.负面情绪只有坏处。（）

9.良好的睡眠有助于心理健康。（）

10.心理问题会随着时间自行消失。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述心理疏导的基本步骤。

先建立信任关系，再深入了解问题，接着共同分析探讨，最后制定并实施解决方案。

2.怎样识别他人可能存在心理问题？

观察其情绪是否长期低落或波动大、行为有无异常变化、社交是否明显退缩等。

3.心理疏导中倾听有哪些要点？

专注对方讲话，不打断，用眼神等给予关注，理解其表达的情感与内容。

4.如何进行积极的自我心理暗示？

每天对着镜子给自己肯定话语，遇到困难时内心鼓励自己能行。

讨论题（总4题，每题5分）

1.讨论心理疏导在学校教育中的重要性。

能帮助学生排解学习压力、处理人际关系问题等，促进心理健康，提高学习效率与生活质量。

2.谈谈家庭环境对心理健康的影响。

和谐家庭利于培养积极心态，不良家庭氛围易致孩子焦虑等，影响其性格与心理发展。

3.说说工作中如何运用心理疏导缓解压力。

同事间互相倾听理解，领导给予支持鼓励，合理安排工作，保持良好心态应对压力。

4.讨论如何在社区推广心理疏导知识。

举办讲座、发放宣传资料、开展咨询活动，提高居民对心理疏导的认知与重视。