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心理育人考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准不包括以下哪项？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系良好

D.身材高大

2.心理调适的方法不包括？

A.运动

B.暴饮暴食

C.倾诉

D.听音乐

3.常见的心理障碍不包括？

A.焦虑症

B.感冒

C.抑郁症

D.恐惧症

4.积极心理学关注的是？

A.心理疾病

B.人的积极品质

C.消极情绪

D.身体疾病

5.影响心理健康的因素不包括？

A.遗传

B.天气

C.生活经历

D.性格

6.心理辅导的主要形式不包括？

A.个别辅导

B.团体辅导

C.网络辅导

D.户外辅导

7.良好的心理状态表现为？

A.经常烦躁

B.积极乐观

C.消极悲观

D.情绪波动大

8.心理危机干预的目的不包括？

A.防止过激行为

B.加重心理负担

C.恢复心理平衡

D.提供支持

9.学校心理育人工作的重点不包括？

A.学业辅导

B.品德教育

C.忽视心理健康

D.生涯规划指导

10.有助于保持心理健康的行为是？

A.熬夜

B.规律作息

C.过度劳累

D.抽烟

答案：1.D2.B3.B4.B5.B6.D7.B8.B9.C10.B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的维护途径有？

A.自我调节

B.心理咨询

C.体育锻炼

D.社交活动

2.常见的情绪调节方法有？

A.深呼吸

B.转移注意力

C.情绪宣泄

D.自我暗示

3.心理压力过大可能导致？

A.焦虑

B.失眠

C.注意力不集中

D.食欲大增

4.积极的心理品质包括？

A.乐观

B.坚韧

C.善良

D.自卑

5.影响心理健康的社会因素有？

A.家庭氛围

B.学校环境

C.社会文化

D.个人爱好

6.心理辅导的原则有？

A.必威体育官网网址性

B.尊重理解

C.助人自助

D.强制干预

7.保持心理健康的饮食注意事项有？

A.营养均衡

B.多吃甜食

C.规律进食

D.少吃蔬菜水果

8.学校心理育人工作的内容包括？

A.心理健康教育课程

B.心理辅导活动

C.危机干预

D.家校合作

9.心理调适的有效策略有？

A.认知重构

B.行为改变

C.寻求支持

D.逃避问题

10.心理健康的重要性体现在？

A.提高生活质量

B.促进人际关系和谐

C.增强适应能力

D.对身体健康无影响

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABC5.ABC6.ABC7.AC8.ABCD9.ABC10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.心理问题只能通过专业心理咨询解决。（）

3.积极情绪对心理健康没有影响。（）

4.学校心理育人工作只针对有心理问题的学生。（）

5.心理调适是一个长期的过程。（）

6.性格内向的人更容易出现心理问题。（）

7.心理健康与身体健康无关。（）

8.心理辅导可以帮助学生解决所有问题。（）

9.家长对孩子心理健康影响不大。（）

10.保持良好的心态有助于应对压力。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述常见的心理防御机制。

答案：如压抑、否认、投射、合理化等，是人们应对心理压力和冲突的方式。

2.怎样提高心理调适能力？

答案：学习调节方法，如认知重构、情绪宣泄等，保持积极心态，多与人交流，培养兴趣爱好。

3.学校心理育人工作的意义是什么？

答案：促进学生心理健康，提高心理素质，增强适应能力，营造良好校园心理环境。

4.如何识别身边人的心理问题？

答案：观察其情绪、行为、睡眠等变化，如情绪低落、行为异常、失眠等，及时关心询问。

讨论题（总4题，每题