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大学生职业发展指导课程计划

一、课程名称

大学生职业发展指导

二、课程性质

本课程为面向全日制本科生的通识教育必修/选修课程，旨在帮助大学生系统认识职业发展规律，提升职业素养与就业竞争力，科学规划个人职业生涯。

三、授课对象

全体在校大学生（建议在大一或大二学年开设，以便学生尽早建立职业规划意识）

四、课程学时与学分

建议总学时32-48学时（可根据学校实际情况调整理论与实践学时比例），学分2-3分。

五、课程目标

（一）认知目标

1.帮助学生理解职业发展的基本理论与模型，认识自我认知在职业规划中的核心作用。

2.引导学生了解当前就业市场的整体趋势、行业发展动态及不同职业的特点与要求。

3.使学生掌握职业信息搜集、分析与评估的基本方法。

（二）技能目标

1.培养学生运用科学工具进行自我探索（兴趣、性格、价值观、能力）的技能。

2.提升学生职业决策能力，学会制定切实可行的职业生涯规划方案。

3.强化学生求职技能，包括简历制作、面试技巧、求职礼仪、网络求职等。

4.初步培养学生的职业适应能力与职业发展管理能力。

（三）素养目标

1.树立正确的职业观、人生观和价值观，增强职业责任感和诚信意识。

2.激发学生的职业发展主动性和积极性，培养其终身学习的意识。

3.提升学生的抗压能力、沟通协作能力及问题解决能力。

六、课程理念与设计思路

本课程坚持“以学生为中心，以发展为导向，理论与实践相结合，过程与结果并重”的理念。课程设计遵循职业生涯发展的内在逻辑，从自我认知出发，通过对职业世界的探索，引导学生进行职业决策与规划，并最终落实到求职实践与职业适应。教学过程注重互动性、体验性和实践性，强调个性化指导与团体辅导相结合。

七、课程主要内容与模块安排

模块一：职业发展导论与自我认知

1.职业与人生发展：职业的意义，职业生涯发展阶段理论，职业规划的重要性。

2.兴趣探索：兴趣与职业的关系，兴趣测评工具的应用与解读，发现并培养职业兴趣。

3.性格探索：性格对职业选择的影响，性格测评工具的应用与解读，理解不同性格类型的职业适配性。

4.价值观探索：职业价值观的内涵，价值观澄清方法，在职业选择中坚守核心价值观。

5.能力探索：能力的构成（知识、技能、自我管理能力），识别自身优势能力与待提升领域，能力提升路径。

*实践活动：自我认知工作坊、strengthsFinder或MBTI等测评解读小组讨论。

模块二：职业世界探索

1.行业与职业认知：行业分类与发展趋势，典型职业的工作内容、任职要求与发展路径。

2.职业信息搜集与分析：信息来源渠道（招聘网站、行业报告、职场人士访谈、实习实践等），信息筛选与评估方法。

3.企业与组织认知：不同类型组织（国企、民企、外企、事业单位、社会组织）的特点与文化，企业文化与个人适配性。

4.职场环境与职业要求：了解特定职业领域的工作环境、工作强度、薪酬福利体系及职业素养要求。

*实践活动：行业分享会、企业参观、职场人物访谈报告。

模块三：职业决策与规划制定

1.职业决策理论与方法：理解决策过程，常见决策风格与障碍，运用决策平衡单等工具辅助决策。

2.职业生涯目标设定：短期、中期、长期目标的关系，SMART原则在目标设定中的应用。

3.职业生涯规划书的撰写：规划书的主要构成要素，如何将自我认知与职业探索结果转化为具体行动计划。

4.规划的执行与调整：行动计划的分解与落实，评估规划执行效果，应对变化与调整规划。

*实践活动：职业决策模拟、职业生涯规划书撰写与点评。

模块四：求职技能提升

1.求职准备与策略：明确求职目标，制定求职计划，多渠道获取招聘信息。

2.简历制作与优化：简历的核心要素与结构，针对不同岗位的简历定制技巧，STAR法则在经历描述中的应用，常见简历误区。

3.求职信与作品集准备：求职信的写作要点与注意事项，作品集（针对设计、文案等岗位）的整理与呈现。

4.面试技巧与礼仪：面试的常见类型（结构化、半结构化、无领导小组讨论、情景模拟等），面试前的准备，面试中的沟通技巧与应变能力，面试礼仪与着装。

5.网络求职与笔试应对：在线申请注意事项，笔试常见类型（行测、专业知识、性格测试）的应对策略。

*实践活动：简历门诊、模拟面试大赛、无领导小组讨论演练。

模块五：职业适应与发展

1.从学生到职场人的角色转换：适应职场规则，建立职业心态，处理初入职场的常见困惑。

2.职场沟通与协作：有效沟通技巧，积极倾听，团队协作能力的培养。

3.职业素养与职业道德：责任心、敬业精神、诚信、团队合作、学习能力等核心职业素养的养成。

4.职业安全与权益保护：了解劳动法律法规，识别求职