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厦门体育中考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑起跑姿势是？

A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式D.全蹲式

2.篮球比赛中，三分线距离篮筐约？

A.5.79米B.6.25米C.6.75米D.7.24米

3.1000米跑属于？

A.短跑B.中长跑C.长跑D.超长跑

4.立定跳远主要锻炼的是？

A.上肢力量B.下肢力量C.腰腹力量D.手臂力量

5.足球比赛中，一方上场队员最少？

A.7人B.8人C.9人D.10人

6.排球比赛中，每局先得多少分获胜？

A.21分B.25分C.30分D.35分

7.哪种运动对提高肺活量效果较好？

A.游泳B.短跑C.跳远D.俯卧撑

8.标准篮球场的长度是？

A.26米B.28米C.30米D.32米

9.实心球投掷出手角度约？

A.30°-35°B.3°-40°C.40°-45°D.45°-50°

10.800米跑测试中，最后冲刺阶段应？

A.全力加速B.匀速跑C.减速跑D.走走停停

答案：1.A2.C3.B4.B5.A6.B7.A8.B9.C10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于田径田赛项目的有？

A.跳远B.100米C.铅球D.标枪

2.体育锻炼对身体的好处有？

A.增强体质B.提高免疫力C.改善心情D.降低学习效率

3.篮球比赛中常见的传球方式有？

A.双手胸前传球B.单手肩上传球C.背后传球D.头顶传球

4.足球比赛中，以下哪些属于犯规动作？

A.拉人B.推人C.手球D.合理冲撞

5.排球比赛中，常用的进攻战术有？

A.快攻B.强攻C.两次球战术D.后排进攻

6.适合提高柔韧性的运动有？

A.瑜伽B.太极拳C.引体向上D.坐位体前屈

7.下列属于有氧运动的是？

A.慢跑B.游泳C.跳绳D.举重

8.体育比赛中，常见的团队合作项目有？

A.篮球B.足球C.接力赛跑D.跳远

9.标准羽毛球场地的规格包括？

A.长度B.宽度C.网高D.球柱高度

1项0.提高腿部力量的训练方法有？

A.深蹲B.蛙跳C.踢毽子D.平板支撑

答案：1.ACD2.ABC3.ABC4.ABC5.ABCD6.ABD7.ABC8.ABC9.ABC10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.跑步时步幅越大越好。（）

2.篮球比赛中可以用脚踢球。（）

3.体育锻炼后应马上大量饮水。（）

4.实心球出手时应全身协调用力。（）

5.足球比赛中，守门员可以在罚球区内用手触球。（）

6.立定跳远时，双脚可以不同时落地。（）

7.排球比赛中拦网不算一次击球。（）

8.每天坚持适量体育锻炼有助于睡眠。（）

9.短跑比赛中，抢跑一次就会被取消比赛资格。（）

10.体育锻炼能促进骨骼生长发育。（）

答案：1.×2.×3.×4.√5.√6.×7.×8.√9.√10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述短跑起跑的动作要领。

答：采用蹲踞式起跑，双脚前后站立，前脚距离起跑线一脚半左右，后脚距离前脚一脚左右，双手撑地，两臂间距略宽于肩，身体重心前倾，注意力集中。

2.怎样提高篮球投篮命中率？

答：保持正确投篮姿势，多练习基本动作，加强手臂力量训练，提高身体协调性，注意投篮时机和节奏。

3.简述足球传球的要点。

答：选择合适传球时机，观察场上队友位置，传球时脚内侧、脚背等部位发力，控制好传球方向和力度。

4.如何做好立定跳远？

答：预摆时上下肢协调摆动，起跳时蹬地有力，提膝收腹，身体向前上方伸展，落地时屈膝缓冲。

讨论题（总4题，每题5分）

1.讨论团队体育项目对个人成长的重要性。

答：能培养合作精神、沟通能力，增强责任感，提高竞争意识，促进人际交往，让个人更好地融入集体，全面发展。

2.说说体育锻炼中如何避免受伤。

答：做好热身和拉伸，掌握正确动作要领，合理安排运动量，注意运动环境安全，穿着合适运动装备。

3.讨论怎样激发学生对体育的兴趣。

答：开展多样体育活动，设置