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临考无需紧张
六年级
活动目标：
1、正确理解考试是检查学生学习效果的最重要的方式之一，学会一些考试策略是取得好成绩的重要保证。
2、引导学生初步掌握一些考试的技巧，了解降低考试焦虑和紧张的方法，帮助学生减轻考试时的过度焦虑和紧张。
活动重点：
掌握科学而有效的考试策略。
活动难点：
采取何种方式来克服考试时的紧张心理。
活动准备：
1、课前了解学生已有的技巧。
2、阅读有关教学参考资料。
3、让学生思考自己考试的技巧。
4、排练小品《只要自己努力就好》。
活动过程：
一、小品：只要自己努力就好
1、观看小品。
2、自由讨论：如果你是金明的高朋友，你会如何帮助金明解决问题？
3、导入：学生金明的情况是学习过程中的常见的现象――考试紧张，要恰当处理好这种情况，学会一些考试的技巧是很必要的。
二、谁做得对
1、每个同学都有自己的应试技巧，下面请同学们评价这些同学的做法正确与否。（参见《学生活健康动手册》第98页）。
2、学生辨析。
3、点拨：“紧张”是人体正常的反映，这反映出你对考试的重视。当你非常紧张时，清想一想：
（1）这就是紧张了，听听自己的心跳。做做深呼吸，用意志使他跳慢些；享受使身体各部分放松的感觉。记着，身体是你自己的，你不能控制它，又有谁可控制呢？
（2）有些难题是给成绩最好的同学准备的，我只要答好我懂的部分，就可以了。
请你感受一下：你这样想，是吧是感到轻松了一些呢？
三、说说自己的考试技巧1、小学六年的学习中，同学们已经参加过不少次考试，个人的应试能力有所不同，结合你的考试经验和刚才的讨论学习，请你说说你的考试技巧。例如“我的考前准备”“我的考试技巧”“我克服紧张的妙招”等。结合自己所学的方法策略，在组内讨论交流。
2、在《学生活健康动手册》第102页填写后，小组内交流。
3、全班讨论交流。重点讨论“我克服紧张的妙招”。
四、小结
通过三方面的讨论，我们同学已经明白，每个人都有自己科学而有效的考试策略，大家要取长补短，学习一些适合自己的考试策略。
快毕业了，你的感觉如何
活动目标：
1、通过活动帮助学生拥有一份良好的心态迎接毕业。
2、指导学生面临毕业压力，能调整好自己的情绪，更好地与人交往、对待学习、挑战未来。
活动重点：
让学生能够以良好的心态迎接毕业。
活动难点：
知道学生如何处理因毕业而产生的困惑与矛盾，调整好心态，轻松、自信地迎接小学毕业。
活动准备：
1、“时间快车”模型。
2、条幅、对折卡片、“压力模块”。
3、笑脸卡片、小品。
活动过程：
一、新课导入：
1、教师出示一个数（距离毕业的天数），猜一猜，这个数代表什么？（这个数就是距离毕业的天数）。
2、如果我们乘上“时间快车”（粘上模型）经过x太难就小学毕业了（用简笔画画出跑到及表示毕业的终点）。同学们，快毕业了，你的感觉如何？
二、毕业前的感觉
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