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汇报人：xxx20xx-04-07艾灸治疗睡眠
目录CONTENTS艾灸治疗睡眠概述常用艾灸穴位介绍艾灸操作技巧与注意事项不同体质人群艾灸方案制定饮食调养辅助艾灸治疗生活习惯调整促进良好睡眠
01艾灸治疗睡眠概述
0102艾灸治疗原理艾灸能够调整脏腑功能，促进阴阳平衡，从而改善睡眠质量。艾灸通过燃烧艾叶产生的温热刺激，作用于人体经络穴位，以达到温通气血、扶正祛邪的目的。
可能由于精神压力过大、生活习惯不规律等原因导致。失眠多梦易醒可能与心理因素、神经衰弱等有关。睡眠环境不佳、身体疾病等均可导致易醒。030201睡眠问题及原因
艾灸能够舒缓紧张情绪，减轻焦虑和压力，有助于放松身心，促进睡眠。镇静
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