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中班体育游戏活动方案5篇

一、跳绳游戏-欢乐的绳子时间

随着中班孩子的身体发育和协调能力的提高，跳绳游戏成为了一项非常适合的体育活动。本活动旨在通过有趣的跳绳游戏，提高孩子的运动技能，并培养他们的团队合作精神。

活动准备：

1.绳子：为每三个孩子准备一根合适长度的跳绳。

2.游戏规则：制定一些简单易懂的游戏规则，并向孩子们做一个简单的示范或解释。

活动步骤：

1.热身运动：带领孩子们做一些简单的热身运动，如摇臂、摇腿等，预备他们的身体。

2.游戏一：三人跳绳比赛。将孩子们分成三人小组，每组一根跳绳。老师负责转跳绳，而孩子们则轮流参与跳绳。看哪个小组能连续跳绳的时间最长，作为胜利者。

3.游戏二：魔法跳绳。在一个指定的时间内，孩子们以固定节奏跳跃，每当老师停止转动绳子时，孩子们必须冻住不动。如果有孩子动了，就被淘汰出局。最后剩下的孩子获胜。

4.游戏三：一对一跳绳比赛。让孩子们两两配对，轮流参与跳绳比赛。为了激发孩子们的兴趣，可以标注出不同跳绳步法的技能等级，让孩子们逐渐提高难度。

5.结束活动：活动结束后，让孩子们进行放松伸展的动作，并进行简单的总结。

通过这些跳绳游戏，中班的孩子们不仅可以锻炼身体，提高协调能力，还可以培养他们的团队合作精神和竞争意识。

二、接力游戏-多彩的彩球接力

多彩的彩球接力是一项适合中班孩子的团队合作游戏。在这个活动中，孩子们需要学会与队友合作，并通过接力比赛来提高他们的速度和敏捷度。

活动准备：

1.彩球：准备足够多的彩球，并将其分成几个颜色的组。

2.每个颜色的彩球放在不同的地点。

活动步骤：

1.组队：将孩子们分成数个小组，每组4-5个孩子。确保每个小组的成员都是混合的，让孩子们从不同的朋友中选出队友。

2.游戏规则：解释游戏规则，并向孩子们示范。

3.游戏一：彩球接力。将不同颜色的彩球放在教室内不同位置，站在起跑线的队员需要跑到指定位置，取回一个彩球，然后迅速跑回起跑线，将球交给下一位队员。如果有掉球的情况，则需要重新开始。

4.游戏二：速度比拼。为了增加游戏的趣味性和挑战性，可以加入计时的要素。每个小组进行多轮比赛，最终以最短完成时间的小组为胜出者。

5.结束活动：活动结束后，让孩子们进行简单的总结，并表扬所有参与的孩子。

通过这个多彩的彩球接力游戏，中班的孩子们可以锻炼自己的速度和敏捷度，并学会与队友合作，培养团队合作精神。

三、追逐游戏-快乐的抢红包

快乐的抢红包是一种有趣的追逐游戏，旨在提高中班孩子的跑动能力和反应能力。该游戏可以锻炼孩子们的速度、敏捷性和策略思维。

活动准备：

1.红包：准备一些小红包，可以里面放入一些奖励，例如小糖果或小玩具，以增加游戏的趣味性。

2.游戏区域：确定游戏的区域，确保孩子们有足够的空间奔跑。

活动步骤：

1.游戏规则：解释游戏规则，并向孩子们示范。

2.游戏一：抢红包比赛。在指定的区域内，将红包放置在不同的地方。当老师发出信号后，孩子们开始迅速跑动，争夺红包。孩子们可以自由选择抢夺红包的策略，例如靠近的红包还是远离其他孩子的红包。每个孩子抢到红包后，老师可以鼓励孩子打开红包并分享里面的奖励。

3.游戏二：抢红包接力赛。将孩子们分成几个小组，每组依次进行抢红包比赛。以完成抢红包的时间最短为胜出者。

4.结束活动：活动结束后，让孩子们进行简单的放松和伸展运动，并进行总结。

通过这个快乐的抢红包游戏，中班的孩子们可以锻炼自己的跑动能力和反应能力，并学会制定策略，培养团队合作精神。

四、投掷游戏-精准的命中目标

精准的命中目标是一款适合中班孩子的投掷游戏，可以锻炼他们的投掷准确性和目标定位能力。这个游戏也可以让孩子们体验到团队合作的重要性。

活动准备：

1.投掷器材：准备合适的投掷器材，如波球、小球或软砖头。

2.靶标：准备一些靶标，可以是彩色环形或有标记的目标。

活动步骤：

1.游戏规则：解释游戏规则，并向孩子们示范。

2.游戏一：命中目标比赛。将靶标放在适当的位置上，让孩子们轮流进行投掷。每次投掷后，老师可以根据距离和准确度给予孩子们一定的分数。最终分数最高的孩子或小组获胜。

3.游戏二：团队合作。将孩子们分成几个小组，每个小组选择一个代表进行比赛。每个小组的成员可以合作讨论并制定最佳的投掷策略，以帮助他们获得更高的得分。

4.结束活动：活动结束后，让孩子们进行简单的总结，并表扬所有参与的孩子。

通过这个精准的命中目标游戏，中班的孩子们可以锻炼自己的投掷准确性和目标定位能力，并学会团队合作和制定策略。

五、平衡游戏-跳高的小鹿

跳高的小鹿是一种有趣的平衡游戏，旨在提高中班孩子的平衡能力和身体控制能力。通过这个游戏，孩子们可以体验到挑战和成就感。

活动准备：

1.平衡器材：准备适合中班孩子的平衡器材，如平