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老年人中医养生指导.pptx

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    汇报人：xxx20xx-04-08老年人中医养生指导

    目录CONTENTS老年人生理特点及养生原则饮食调养与中医养生运动保健与中医养生情志调护与中医养生穴位按摩与中医养生药物调理与中医养生

    01老年人生理特点及养生原则

    身体成分改变代谢速率下降器guan功能衰退免疫系统功能降低老年人生理变年人身体水分减少，脂肪相对增加，导致身体成分发生变化。随着年龄的增长，老年人的基础代谢率逐渐降低，对能量的需求也相应减少。老年人的器guan功能逐渐衰退，如心脏、肺、肾等，导致身体机能下降。老年人的免疫细胞数量和活性降低，对疾病的抵抗力减弱。

    中医对老年人生理认识老年人容易出现阴阳平衡失调

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