加压结合重复冲刺训练对拳击运动员生理反应和连续击打能力的影响.pdfVIP

摘要

研究目的：当前奥运拳击规则以“有效拳”的数量作为评定比赛胜利的重要

依据，这要求运动员在三回合的比赛中具备高强度连续击打能力。然而，研究表

明我国男子拳击运动员保持高强度击打的能力不足，在比赛中缺乏“有效拳”进

攻的连续性。加压结合重复冲刺训练(Bloodflowrestriction-Repeatedsprinttraining,

BR)可以提高肌肉重复高强度做功的能力，可能有助于改善拳击运动员的高强度

连续击打能力。本研究旨在：（1）对比分析不同加压强度上肢加压结合重复冲刺

训练（Upperlimb-BR,UBR）对男子拳击运动员的急性生理反应，寻找上肢训练

适宜的加压强度；（2）对比分析不同加压强度下肢加压结合重复冲刺训练（Lower

limb-BR,LBR）对拳击运动员的急性生理反应，寻找下肢训练适宜的加压强度；

（3）探讨6周UBR、LBR对拳击运动员上、下肢重复冲刺能力、骨骼肌和动脉

血管结构及高强度连续击打能力的影响。

研究方法：（1）招募内蒙古队男子拳击运动员14名，在不加压、45%动脉

闭塞压（AOP45）、60%动脉闭塞压（AOP60）和80%动脉闭塞压（AOP80）的条件

下随机进行四次训练,训练方法为（10s击打+20s间歇）×6组×3轮的UBR，每轮

除压间歇1分钟，训练手段为全力前后往返击打。采集训练过程中肱二头肌和肱

三头肌的肌氧饱和度的变化（ΔSmO）。训练前后取肘前静脉血观察血清生长激

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素（hGH）、胰岛素样生长因子-1（IGF-1）、睾酮和一氧化氮（NO）浓度的变化，

记录训练后的主观疲劳度（RPE），使用视觉模拟量表（visualanalogscale,VAS）

评定肌肉酸痛等级，采集训练过程中运动员击打表现相关指标的变化。（2）招募

内蒙古自治区男子拳击运动员13名采取相同的训练方式进行LBR，检测股外侧

肌ΔSmO，观察血清激素、RPE、VAS和击打表现等指标的变化。（3）将26名

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男子拳击运动员分为UBR组（n=9）、LBR组（n=9）和CON组（n=8）进行

为期6周的干预，干预方案与急性研究方案相同。干预前后测试各组运动员上、

下肢重复冲刺能力、肌肉和血管结构及连续击打能力的变化，包括上、下肢峰值

输出功率（peakpoweroutput,PPO）和平均输出功率（meanpoweroutput,MPO），

上、下肢肌肉的厚度，肱动脉和股动脉内径以及击打次数、累积击打力量和累积

击打功率等高强度连续击打能力测试指标。

研究结果：（1）UBR可以显著增加AOP45、AOP60和AOP80每组间歇期肱二

头肌和肱三头肌的ΔSmO2（p＜0.05）；UBR后hGH、IFG-1和NO的浓度较训练

前显著增加（p＜0.05）；UBR每轮训练后即刻均显著增加VAS等级（p＜0.05），

24h后AOP60和AOP80的VAS分数显著高于不加压和AOP45（p＜0.05）,48h后

AOP80的VAS分数仍显著高于不加压、AOP45和AOP60（p＜0.05）；击打表现方

面,AOP80显著降低了击打次数、相对累积击打力量和相对累积击打功率（p＜

0.05）。（2）LBR可以显著增加AOP60和AOP80间歇期股外侧肌的ΔSmO2（p＜

0.05）；LBR后hGH、IFG-1和NO的浓度较训练前显著增加（p＜0.05）；LBR每

轮训练后即刻均显著增加VAS等级（p＜0.05），24h后AOP80的VAS分数显著

高于不加压、AOP45和AOP60（p＜0.05）,48h后恢复正常；击打表现方面,AOP80

显著降低了击打次数、相对累积击打力量和相对累积击打功率（p＜0.05）。（3）

6周训练干预后，UBR和LBR显著提高了上肢重复冲刺能力测试MPO（p＜0.05）

和下肢重复冲刺能力测试中的MPO，且UBR表现出更大的效应量。组间对比方

面