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2025年大学体育教育专业题库——运动心理咨询技术在训练中的应用

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题3分，共15分）

1.运动心理咨询

2.认知行为疗法（CBT）在运动中的应用

3.表象训练

4.自我效能感

5.运动焦虑

二、填空题（每题1.5分，共15分）

1.运动心理咨询师在与运动员建立咨询关系时，应遵循__________、__________和__________等基本原则。

2.运动心理咨询技术主要包括沟通技巧、__________、__________和动机激发技术等。

3.教练员可以通过__________、__________和__________等方式，在训练中初步识别运动员的心理困扰。

4.放松训练可以帮助运动员学习__________生理和心理反应，从而提升控制感。

5.根据目标设置理论，有效的训练目标应具备__________、__________、__________和__________等特点。

6.运动心理咨询的伦理规范要求咨询师必须尊重运动员的__________，并对获取的信息__________。

7.在处理团队冲突时，运动心理咨询技术可以帮助成员改善__________，学习有效的__________。

三、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动心理咨询在提升运动员赛前动机方面的作用。

2.简述教练员在训练中运用积极自我对话技术的步骤。

3.简述运动心理咨询中“倾听”技巧的重要性及其在训练情境下的应用。

4.简述青少年运动员在训练中可能遇到的主要心理问题及其初步应对策略。

四、论述题（每题10分，共20分）

1.结合具体训练情境，论述如何将放松训练和表象训练整合应用于运动员的技术训练或战术执行中。

2.论述运动心理咨询技术在处理运动员伤病心理危机中的作用和教练员的应对要点。

五、案例分析题（15分）

某篮球队主力队员小王，近期在训练和比赛中表现低迷，失误增多，状态起伏很大。他显得心事重重，与队友交流减少，有时在训练中会表现出不耐烦甚至抵触情绪。教练员观察到这一情况后，一方面在训练中给予鼓励，另一方面私下与小王进行了几次沟通，但效果不显著。队医告知教练员，小王近期身体并无大碍。请结合运动心理咨询知识，分析小王可能面临的心理问题，并提出教练员可以尝试使用的心理咨询技术或策略。

试卷答案

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一、名词解释

1.运动心理咨询：运动心理咨询是指运用心理学理论和方法，帮助运动员解决在训练、比赛、日常生活等方面出现的心理困扰，提升心理技能，增强自我调控能力，最终促进运动员竞技水平和心理健康水平提高的专业服务活动。

**解析思路：*定义需包含核心要素：服务对象（运动员）、目的（解决心理困扰、提升心理技能、促进身心水平）、方法（心理学理论和方法）、内容（训练、比赛、生活）、性质（专业服务活动）。

2.认知行为疗法（CBT）在运动中的应用：将认知行为疗法的原理和技术应用于运动领域，帮助运动员识别和改变不适应的、负面的思维模式（认知扭曲）和行为习惯，以应对运动压力，提升动机，改善情绪和表现。

**解析思路：*定义需点明是CBT的哪个领域应用（运动领域），核心作用（识别和改变不适应的认知和行为），目标（应对压力、提升动机、改善情绪和表现）。

3.表象训练：又称心理想象，指运动员在头脑中反复再现运动技术动作、战术配合或比赛情境的过程，通过这种内部心理练习来提升运动技能、改进表现、调节情绪和建立自信。

**解析思路：*定义需包含核心行为（头脑中再现动作/情境），目的（提升技能/改进表现/调节情绪/建立自信）。

4.自我效能感：指个体对自己是否有能力成功完成特定任务或达到特定目标的信念或信心。在运动中，高自我效能感的运动员通常更积极、努力，更能承受压力，表现也更好。

**解析思路：*定义需包含核心概念（对自己能力的信念），并指出其在运动中的表现（更积极、努力、抗压能力强、表现好）。

5.运动焦虑：指运动员在训练、比赛或其他运动相关情境中体验到的，以紧张、不安、担忧等负面情绪为主要特征的心理反应，可能伴随生理唤醒和注意力不集中等。

**解析思路：*定义需包含情境（训练、比赛等）、核心情绪（紧张、不安、担忧）、可能伴随表现（生理唤醒、注意力不集中）。

二、填空题

1.必威体育官网网址性，同理心，非评判性

**解析思路：*这是建立和维持有效咨询关系的基本伦理和态度要求。

2.心理技能训练（PST），动机激发技术

**解析思路：*这是运动心理咨询