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教师形体课考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.在形体训练中，下列哪一项不是基本的站立姿势要求？（A）

A.双手叉腰

B.挺胸抬头

C.双脚并拢

D.身体挺直

2.舞蹈中常见的“Plié”是指？（B）

A.弓步

B.半蹲

C.后踢腿

D.跳跃

3.身体柔韧性训练中，哪种方法不适合初学者？（C）

A.拉伸

B.渐进式拉伸

C.强力拉伸

D.静态拉伸

4.在形体训练中，如何正确地做腰部扭转？（D）

A.双脚分开，腰部左右摆动

B.双脚并拢，腰部左右摆动

C.双脚分开，腰部前后摆动

D.双脚并拢，腰部左右扭转

5.舞蹈中常见的“Tendu”是指？（B）

A.弓步

B.拉伸腿

C.后踢腿

D.跳跃

6.身体平衡性训练中，哪种动作不适合提高平衡能力？（C）

A.单腿站立

B.瑜伽树式

C.双脚跳跃

D.平衡球训练

7.在形体训练中，如何正确地做手臂伸展？（D）

A.手臂弯曲，向前伸展

B.手臂弯曲，向后伸展

C.手臂伸直，向前伸展

D.手臂伸直，向后伸展

8.舞蹈中常见的“GrandBattement”是指？（B）

A.小跳

B.大跳

C.小旋转

D.大旋转

9.身体协调性训练中，哪种方法不适合提高协调性？（C）

A.跳绳

B.踢毽子

C.静坐

D.舞蹈组合

10.在形体训练中，如何正确地做腿部前踢？（D）

A.双脚分开，腿部前踢

B.双脚并拢，腿部前踢

C.双脚分开，腿部后踢

D.双脚并拢，腿部前踢

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列哪些是形体训练的基本要素？（A,B,C,D）

A.站姿

B.拉伸

C.协调性

D.平衡性

2.舞蹈中常见的动作有哪些？（A,B,C,D）

A.Plié

B.Tendu

C.GrandBattement

D.GrandJete

3.身体柔韧性训练的方法有哪些？（A,B,C,D）

A.拉伸

B.渐进式拉伸

C.静态拉伸

D.动态拉伸

4.身体平衡性训练的方法有哪些？（A,B,C,D）

A.单腿站立

B.瑜伽树式

C.平衡球训练

D.陀螺仪训练

5.身体协调性训练的方法有哪些？（A,B,C,D）

A.跳绳

B.踢毽子

C.舞蹈组合

D.体操训练

6.在形体训练中，哪些是正确的站立姿势要求？（A,B,C,D）

A.挺胸抬头

B.双脚并拢

C.身体挺直

D.双手自然下垂

7.舞蹈中常见的动作有哪些？（A,B,C,D）

A.Plié

B.Tendu

C.GrandBattement

D.GrandJete

8.身体柔韧性训练的方法有哪些？（A,B,C,D）

A.拉伸

B.渐进式拉伸

C.静态拉伸

D.动态拉伸

9.身体平衡性训练的方法有哪些？（A,B,C,D）

A.单腿站立

B.瑜伽树式

C.平衡球训练

D.陀螺仪训练

10.身体协调性训练的方法有哪些？（A,B,C,D）

A.跳绳

B.踢毽子

C.舞蹈组合

D.体操训练

三、判断题（每题2分，共10题）

1.在形体训练中，双手叉腰是正确的站立姿势。（×）

2.舞蹈中的“Plié”是指半蹲。（√）

3.身体柔韧性训练中，强力拉伸适合初学者。（×）

4.在形体训练中，腰部扭转应该是双脚分开，腰部左右摆动。（×）

5.舞蹈中的“Tendu”是指拉伸腿。（√）

6.身体平衡性训练中，双脚跳跃不适合提高平衡能力。（√）

7.在形体训练中，手臂伸展应该是手臂弯曲，向前伸展。（×）

8.舞蹈中的“GrandBattement”是指大跳。（√）

9.身体协调性训练中，静坐不适合提高协调性。（√）

10.在形体训练中，腿部前踢应该是双脚分开，腿部前踢。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述形体训练的基本要素及其作用。

答：形体训练的基本要素包括站姿、拉伸、协调性和平衡性。站姿是形体训练的基础，有助于培养良好的体态和姿态；拉伸可以增加身体的柔韧性，预防运动损伤；协调性训练可以提高身体的协调能力，使动作更加流畅；平衡性训练可以增强身体的稳定性，提高运动表现。

2.简述舞蹈中常见的动作及其特点。

答：舞蹈中常见的动作包括Plié、Tendu、GrandBattement和GrandJete。Plié是半蹲，是舞蹈的基础动作之一，有助于提高腿部力量和柔韧性；Tendu是拉伸腿，是一种优雅的动作，有助于提高身体的柔韧性和协调性；GrandBattement是大跳，是一种有力的跳跃动作，有助于提高身体的爆发力和协调性；GrandJete是大跳，是一种远距