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健身雅思口语题库及答案
一、单项选择题（共10题）
1.Whatdopeopleusuallydoinagym?
A.WatchmoviesB.ReadbooksC.Doexercise
答案：C
2.Whichofthefollowingisacommoncardioexercise?
A.Push-upsB.RunningonatreadmillC.Weightlifting
答案：B
3.Ifyouwanttobuildmuscle,whichkindofexerciseismoresuitable?
A.YogaB.AerobicsC.Strengthtraining
答案：C
4.Whatdoes“warm-up”meanbeforeaworkout?
A.CoolingdownthebodyB.HeatingupthegymC.Preparingthebodyforexercise
答案：C
5.Whyisitimportanttostayhydratedduringexercise?
A.TomaketheskinlookbetterB.TopreventdehydrationandsupportbodilyfunctionsC.Togainmoreweight
答案：B
6.Whichpieceofequipmentisoftenusedforupperbodystrengthtraining?
A.TreadmillB.DumbbellsC.Stationarybike
答案：B
7.Whatisagoodtimedurationforabeginnersfitnesssession?
A.10minutesB.30minutesC.2hours
答案：B
8.Whatdoes“abalanceddiet”meaninrelationtofitness?
A.EatingonlyfruitsB.ConsumingavarietyofnutrientsinappropriateamountsC.Eatingalotofjunkfood
答案：B
9.Whichofthefollowingcanhelpreducemusclesorenessafterexercise?
A.TakingahotbathB.EatingicecreamC.Sleepingless
答案：A
10.Howoftenshouldapersondofull-bodystrengthtrainingforgoodresults?
A.OnceaweekB.ThreetimesaweekC.Everyday
答案：B
二、多项选择题（共10题）
1.Whatarethebenefitsofregularfitnessexercise?
A.Improvingcardiovascularhealth
B.Reducingtheriskofchronicdiseases
C.Enhancingmentalwell-being
D.Increasingbodyfatpercentage
答案：ABC
2.Whichofthefollowingaretypesofstrengthtrainingexercises?
A.Squats
B.Lunges
C.Planks
D.Jumpingjacks
答案：ABC
3.Whenchoosingagym,whatfactorsshouldbeconsidered?
A.Location
B.Equipmentavailability
C.Membershipprice
D.Thecolorofthewalls
答案：ABC
4.Whataresomecommonmistakespeoplemakewhenstartingafitnessroutine?
A.Over-training
B.Notwarmingupproperly
C.Eatingtoomuc
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