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2025年大学生心理健康教育试题题库含答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项不属于心理健康的核心标准？

A.能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲

B.能保持正确的自我意识，接纳自我

C.能保持和谐的人际关系，乐于交往

D.能保持稳定的情绪，避免任何负面情绪

答案：D（解析：心理健康允许合理的负面情绪存在，关键是具备情绪调节能力）

2.小李因考研失利出现失眠、食欲下降，持续两周仍无法缓解，最可能属于：

A.一般心理问题

B.严重心理问题

C.神经症性心理问题

D.精神障碍

答案：B（解析：持续时间超过2周未缓解，社会功能受损，符合严重心理问题特征）

3.以下哪种认知偏差最可能导致“一次考试失利就认为自己永远失败”？

A.绝对化要求

B.过度概括

C.灾难化思维

D.个性化归因

答案：B（解析：过度概括指以偏概全，将个别事件泛化为普遍结论）

4.小明在社交场合总是担心“别人会觉得我很笨”，这种心理现象属于：

A.社交焦虑

B.强迫思维

C.广场恐怖

D.分离焦虑

答案：A（解析：社交焦虑核心是对他人负面评价的过度担忧）

5.某生因家庭经济困难产生“低人一等”的自卑心理，辅导员最适宜的干预策略是：

A.直接给予物质援助

B.引导其发现自身优势

C.建议申请贫困补助

D.批评其“玻璃心”

答案：B（解析：心理干预应聚焦认知调整，帮助建立积极自我概念）

6.以下哪项是朋辈心理辅导的核心原则？

A.替来访者做决定

B.严格必威体育官网网址（除危机情况）

C.纠正来访者所有认知

D.传授专业心理治疗技术

答案：B（解析：朋辈辅导需遵循必威体育官网网址原则，同时明确自身专业界限）

7.某生因室友打鼾长期失眠，正确的应对方式是：

A.每晚戴耳机听高分贝音乐对抗

B.私下向其他同学抱怨室友

C.主动与室友沟通调整作息

D.搬离宿舍并切断所有联系

答案：C（解析：积极沟通是解决人际矛盾的首要策略）

8.以下哪项属于积极心理品质中的“韧性”表现？

A.遇到挫折时快速调整目标

B.考试前一天仍沉迷游戏

C.被批评后持续自我否定

D.失恋后拒绝与任何人交流

答案：A（解析：韧性指面对逆境时的适应和恢复能力）

9.网络成瘾的核心判断标准是：

A.每天使用手机超过2小时

B.因上网影响正常学习生活

C.只玩某一类游戏

D.喜欢在社交平台发动态

答案：B（解析：成瘾的关键是功能损害，而非单纯使用时长）

10.某生考前出现“手心出汗、心跳加速”但能正常复习，这属于：

A.焦虑障碍

B.正常应激反应

C.躯体化症状

D.惊恐发作

答案：B（解析：适度的生理唤醒是应对压力的正常反应）

11.以下哪种方法最适合缓解考试焦虑？

A.考前通宵背诵重点

B.想象考试失败的最坏结果

C.进行4-7-8呼吸训练（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）

D.服用非处方镇静药物

答案：C（解析：呼吸训练是安全有效的情绪调节技术）

12.自我同一性混乱的典型表现是：

A.明确未来职业方向

B.频繁更换专业和兴趣爱好

C.坚持高中时期的价值观

D.积极参与社团活动

答案：B（解析：同一性混乱表现为角色定位不清晰，目标频繁变动）

13.以下哪项符合心理咨询的“助人自助”原则？

A.咨询师直接告诉来访者该怎么做

B.帮助来访者发现自身解决问题的能力

C.替来访者处理人际关系矛盾

D.保证咨询后问题一定解决

答案：B（解析：心理咨询的核心是促进来访者的自我成长）

14.某生因父母离异出现情绪低落，正确的支持方式是：

A.劝说“父母离婚很正常，别在意”

B.陪伴其表达感受并倾听

C.分析父母离婚的具体责任

D.建议与父母断绝联系

答案：B（解析：情感支持比逻辑分析更重要）

15.以下哪种情况属于心理危机预警信号？

A.考试前一天复习到凌晨

B.突然将珍贵物品赠予他人

C.因失恋哭了一整晚

D.与朋友发生一次争吵

答案：B（解析：异常的物品处置可能是自杀前的准备行为）

16.积极心理学强调的“心流体验”指：

A.情绪像水流一样波动

B.全神贯注于活动时的愉悦状态

C.因压力产生的心理耗竭

D.与他人深度共情的能力

答案：B（解析：心流是高度投入时的最佳体验状态）

17.某生总觉得“必须每门课都考90分以上”，这种认知属于：

A.过分概括

B.绝对化要求

C.灾难化思维

D.个性化归因

答案：B（解析：“必须”“应该”是绝对化要求的典型特征）

18.以下哪项是抑郁情绪与抑郁症的关键区别？

A.情绪低落的持续时间

B.是否喜欢吃甜食

C.睡眠质量好坏

D.有无兴趣爱好

答案：A（解析：抑郁症需满足持续2周以上的显著情绪低落）

19.宿舍人