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第1篇
一、引言
失眠，作为现代社会常见的睡眠障碍，严重影响了人们的生活质量。为了帮助失眠患者改善睡眠质量，提高生活质量，本文将详细介绍失眠咨询方案，包括咨询目的、评估方法、治疗方案、心理干预以及随访管理等方面。
二、咨询目的
1.了解失眠患者的病情，包括失眠原因、症状、持续时间等；
2.指导患者正确认识失眠，消除对失眠的恐惧和焦虑；
3.帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯；
4.制定个性化的治疗方案，缓解失眠症状；
5.提高患者的生活质量，促进身心健康。
三、评估方法
1.睡眠日记：患者记录每晚的睡眠时间、入睡时间、睡眠质量、醒来的次数、梦境等，以便了解患者的睡眠状况；
2.睡眠质
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