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(2025)健康知识竞赛题库附及参考答案(必威体育精装版)
一、选择题
1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）
A.土豆
B.鸡蛋
C.香蕉
D.西瓜
答案：B。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。土豆主要提供碳水化合物；香蕉富含钾等矿物质和维生素；西瓜主要含水分和少量维生素等，它们的蛋白质含量相对较低且不属于优质蛋白质来源。
2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）
A.4-5小时
B.6-7小时
C.7-8小时
D.9-10小时
答案：C。一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠有助于身体的恢复和正常的生理功能
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