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幼儿园中班体育教案《拉
绳》
汇报人：
2024-01-16
目录•课程介绍与目标
CONTENTS
•热身活动与运动技能
•游戏规则与示范
•分组比赛与互动环节
•放松活动与总结回顾
•课后作业与家长沟通
01
课程介绍与目标
教案背景
幼儿园中班阶段
此时幼儿身体协调性、平衡感、力量
等方面都有了一定的发展，适合进行
更加丰富多彩的体育活动。
拉绳运动的特点
拉绳是一项需要团队协作、身体协调
性和力量的运动，有助于锻炼幼儿的
上肢、腰腹和下肢力量，同时培养幼
儿的团队合作精神和竞争意识。
教学目标
身体发展目标心理发展目标社会适应目标
通过拉绳运动，锻炼幼儿的上肢、腰腹和下培养幼儿的团队合作精神和竞争意识，激发让幼儿在游戏中学会与他人协作，遵守游戏
肢力量，提高身体协调性和平衡感。幼儿对体育活动的兴趣。规则，培养良好的体育道德风尚。
教学内容
拉绳的基本动作和技巧安全注意事项
教授幼儿正确的拉绳姿势、握绳方法强调在游戏过程中需要注意的安全问
和用力技巧。题，如避免用力过猛、防止摔倒等。
拉绳游戏的规则和玩法
介绍拉绳游戏的规则，包括人数、分
组、比赛方式等，并演示游戏的玩法。
02
热身活动与运动技能
热身活动
010203
关节活动慢跑或快走拉伸运动
引导幼儿进行手腕、脚踝、组织幼儿在场地上进行慢指导幼儿进行简单的拉伸
脖子等关节的旋转活动，跑或快走，提升身体温度，动作，如伸展手臂、腿部
预防运动伤害。为接下来的活动做好准备。的肌肉和关节，增加身体
柔韧性。
运动技能训练
拉绳基本姿势拉绳力量练习拉绳技巧指导
讲解并示范正确的拉绳姿组织幼儿进行拉绳的力量教授幼儿一些拉绳的技巧，
势，包括站姿、握绳方式练习，如单人拉绳、双人如如何调整呼吸、如何保
等。拉绳等，锻炼幼儿的上肢
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