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高中体能训练对青少年心理健康影响的研究论文.docx

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    高中体能训练对青少年心理健康影响的研究论文

    摘要：本文旨在探讨高中体能训练对青少年心理健康的影响。通过分析相关概念，本文列举了两点影响，分别为心理素质的提升和人际关系的改善。通过实证研究，验证了高中体能训练对青少年心理健康具有积极的促进作用。

    关键词：高中体能训练；青少年；心理健康；心理素质；人际关系

    一、概念阐述

    （一）1.心理素质的提升

    心理素质是指个体在面对生活挑战时所表现出的心理适应能力。在高中体能训练中，青少年通过系统的训练，可以增强自身的心理素质。具体表现在以下三个方面：

    （1）增强心理承受能力：体能训练要求青少年在克服困难、挑战自我的过程中完成任务，这有助于培养他们面对压力和挫

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