2025年大学社会体育指导与管理专业题库—— 大学生体质健康与生活习惯.docxVIP

2025年大学社会体育指导与管理专业题库——大学生体质健康与生活习惯

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在题干后的括号内。每小题2分，共30分）

1.我国现行的《国家学生体质健康标准》适用于哪个学段的学生？()

A.幼儿园至高中

B.小学至大学

C.初中至大学

D.高中至大学

2.以下哪项不是《国家学生体质健康标准》规定的必测项目？()

A.体重指数（BMI）

B.50米跑

C.1000米跑（男）/800米跑（女）

D.仰卧起坐（女）/引体向上（男）

3.评价大学生身体形态发育状况最常用的指标是？()

A.肺活量

B.体重指数（BMI）

C.台阶试验

D.立定跳远

4.以下哪种饮食习惯最不利于大学生体质健康？()

A.定时定量进餐

B.多吃高纤维蔬菜水果

C.经常食用高热量、高脂肪外卖

D.保持饮水充足

5.长期缺乏体育锻炼可能导致哪种心血管功能指标下降？()

A.收缩压

B.舒张压

C.每搏输出量

D.心率

6.大学生常见的“屏幕依赖”现象主要指过度使用？()

A.书籍

B.电脑

C.手机

D.电视

7.睡眠不足对大学生认知功能的主要影响不包括？()

A.注意力不集中

B.记忆力下降

C.创造力增强

D.反应速度变慢

8.以下哪项是衡量人体有氧耐力较好的指标？()

A.100米短跑成绩

B.肺活量

C.台阶试验

D.仰卧起坐次数

9.社会体育指导员在指导大学生进行体育锻炼时，应优先考虑其？()

A.运动成绩

B.个人喜好

C.身体健康水平和运动基础

D.经济条件

10.影响大学生心理健康的因素中，不包括？()

A.学习压力

B.人际关系

C.体育锻炼习惯

D.家庭经济状况（非直接心理因素）

11.下列关于大学生体质健康测试结果评价的说法，正确的是？()

A.优秀等次比例越高越好

B.只需关注个人测试项目的得分

C.应综合分析各项指标，关注整体健康水平

D.测试结果与学业成绩直接挂钩

12.指导大学生制定运动处方时，需要首先了解其？()

A.最喜欢的运动项目

B.既往病史和当前健康状况

C.每周可支配的运动时间

D.运动目标

13.针对大学生常见的熬夜习惯，有效的干预措施可以是？()

A.强制性取消晚睡时间

B.增加睡前刺激性娱乐活动

C.提高睡眠环境舒适度，培养规律的作息时间

D.认为熬夜是年轻的表现，无需干预

14.营养过剩对大学生健康的主要危害不包括？()

A.肥胖

B.高血脂

C.心血管功能增强

D.糖尿病风险增加

15.在大学健康教育中，推广“健康生活方式”的主要目的是？()

A.提高学生的运动技能水平

B.增加学校体育经费投入

C.降低大学生群体中的健康风险因素

D.提升学生的体育竞赛成绩

二、填空题（请将答案填写在横线上。每空1分，共15分）

1.大学生体质健康标准评价内容包括______、______、______和______四个方面。

2.长期吸烟对大学生呼吸系统的主要危害是导致______。

3.合理膳食的四大基石是______、______、______、______。

4.大学生常见的心理压力源有学业压力、______、人际关系压力和______等。

5.培养健康运动习惯的关键在于______和______。

6.运动处方的核心要素包括运动项目、______、______、______和______。

7.保证大学生充足睡眠的建议包括______、______和______。

三、名词解释（请给出下列名词的definition。每题3分，共12分）

1.体质健康

2.生活方式

3.有氧耐力

4.健康指导

四、简答题（请简要回答下列问题。每题5分，共20分）

1.简述大学生体质健康下降的主要原因。

2.分析不良饮食习惯对大学生健康的具体危害。

3.针对大学生常见的网络成瘾问题，社会体育指导员可以提供哪些方面的帮助？

4.