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爱护眼睛健康主题班会活动方案

一、活动主题

“呵护明亮双眼，守护光明未来”

二、活动目标

知识目标：了解眼睛的基本构造、常见眼病（近视、干眼症等）的成因及危害。

技能目标：掌握科学用眼、护眼的具体方法（如眼保健操、正确读写姿势）。

情感目标：培养学生良好的用眼习惯，增强爱眼护眼意识，主动关注自身及他人视力健康。

三、活动对象

小学/初中学生（可根据年龄段调整内容深度）

四、活动时间

45分钟（一节课）

五、活动准备

物资准备：

PPT课件（含眼保健操视频、图片、互动问答题目）

眼保健操挂图或示意图

小奖品（如护眼书签、小绿植）

眼健康知识宣传单（课后发放）

人员准备：

主持人（班主任或学生干部）

2名学生助手（协助演示、发放材料）

六、活动流程

提问互动：

“如果没有眼睛，我们的生活会有哪些不便？”

“我们每天用眼睛做什么事情？”（引导学生说出学习、运动、看美景等）

视频导入：播放一段1分钟短片《假如失去光明》，直观展示眼睛的重要性。

PPT讲解：

展示眼睛解剖图，简单介绍角膜、晶状体、视网膜等功能。

结合数据说明我国青少年近视率（如“小学生近视率超40%”），强调保护眼睛的紧迫性。

案例分析：

展示3个场景图片（长时间看手机、躺着看书、在昏暗光线下写作业），请学生判断哪些行为对眼睛有害。

“20-20-20”法则：

解释“每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外物体20秒”，请学生现场模拟。

正确读写姿势：

示意图展示“一尺一寸一拳”（眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸），请学生自查坐姿。

眼保健操教学：

播放标准眼保健操视频，分节讲解穴位（如攒竹穴、睛明穴），带领学生跟做一遍。

护眼饮食小贴士：

列举对眼睛有益的食物（胡萝卜、蓝莓、牛奶等），说明维生素A、叶黄素的作用。

分组竞赛：将学生分为4组，抢答以下问题：

问题1：“看电视时，距离屏幕多远合适？”（答案：对角线长度5-7倍）

问题2：“做眼保健操时，应该按揉哪个穴位缓解眼疲劳？”（答案：太阳穴）

问题3：“下列哪种行为会加重近视？”（选项：A.户外运动B.长时间玩手机）

颁奖环节：为获胜组发放小奖品，鼓励全员参与。

学生分享：请2-3名学生谈谈本次活动的收获。

集体倡议：

带领学生宣读《护眼承诺书》（示例：“我承诺，每天坚持做眼保健操，不沉迷电子产品，远离近视威胁！”）。

课后延伸：

布置“家庭护眼任务”：与家长一起检查家中照明环境，制定家庭用眼计划。

发放眼健康宣传单，鼓励学生向家人普及护眼知识。

七、注意事项

活动中强调互动性，避免单向说教，多采用提问、演示、游戏等形式。

根据学生年龄调整语言表达，低年级学生可增加动画、儿歌等元素。

提醒学生注意用眼卫生，避免在强光或晃动环境下看书。

八、预期效果

学生能说出至少3种保护眼睛的方法，并主动应用于日常学习生活。

班级形成“爱眼护眼”氛围，学生间互相提醒不良用眼习惯。

家长通过宣传单参与，家校共同关注学生视力健康。

爱护眼睛健康主题班会活动方案（1）

一、活动背景

随着科技的发展，电子产品越来越普及，我们的眼睛也面临着前所未有的挑战。为了增强同学们的眼睛保护意识，培养良好的用眼习惯，我们决定开展一次以“爱护眼睛健康”为主题的班会活动。

二、活动目标

让同学们了解眼睛的健康状况及其重要性。

培养同学们正确的用眼姿势和习惯。

提高同学们对视力保护的重视程度。

三、活动时间

本次班会活动计划在XX年XX月XX日举行。

四、活动地点

本班教室。

五、活动内容

1.眼睛健康知识讲座

邀请专业眼科医生或视力保健专家来为同学们讲解眼睛的结构、功能以及保护眼睛的方法。

通过生动的案例和详实的数据，让同学们了解眼睛健康的重要性。

2.用眼习惯分享

邀请几位用眼习惯良好的同学来分享他们的经验和方法。

通过互动交流，让同学们认识到良好用眼习惯对预防近视的重要性。

3.眼保健操比赛

组织同学们进行眼保健操比赛，强化同学们正确使用眼部的意识。

在比赛过程中，老师要提醒同学们注意正确的做操姿势，避免用力过度导致眼部疲劳。

4.眼镜展示与咨询

展示各种眼镜，包括近视镜、远视镜、护眼灯等。

邀请眼镜店工作人员或专业人士为同学们提供眼镜佩戴方面的建议和咨询服务。

5.制定班级视力保护公约

鼓励同学们共同制定班级视力保护公约，明确每个人在保护眼睛方面的责任和义务。

公约内容包括正确的用眼姿势、用眼时间、定期检查视力等。

六、活动准备

提前一周发布班会通知，明确活动时间和地点。

准备讲座所需的设备和资料。

准备眼保健操比赛的道具。

联系眼镜店或专业人士提供眼镜展示和咨询服务。

七、活动流程

开场（5分钟）

班主任简要介绍本次班会的主题和目的。

同学们安静就座，做好听课准备。

眼睛健康知识讲座（15分钟）

专业眼科医生或视力保健专