2025年大学卫生教育专业题库—— 大学生学习压力与卫生保健.docxVIP

2025年大学卫生教育专业题库——大学生学习压力与卫生保健

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在题干后的括号内，每小题2分，共30分）

1.以下哪项不属于大学生常见的压力源？（A）

A.专业选择错误

B.人际关系冲突

C.家庭经济困难

D.学习任务繁重

2.持续的、无法有效应对的压力会导致哪种心理状况？（B）

A.兴奋状态

B.焦虑或抑郁

C.攻击性行为

D.创造力激增

3.“压力反应”理论中，A型行为模式的主要特征是？（C）

A.乐观、放松

B.内向、谨慎

C.紧张、易怒、竞争性强

D.随和、随遇而安

4.下列哪项是应对学业压力的有效认知策略？（A）

A.恰当归因

B.否认问题存在

C.过度担心失败

D.放弃努力

5.长期压力可能导致免疫系统功能下降，增加患何种疾病的风险？（B）

A.心脏病

B.感冒、流感等感染性疾病

C.肾脏病

D.糖尿病

6.“寻求社会支持”属于哪种压力应对方式？（D）

A.消极回避

B.攻击转移

C.问题聚焦解决

D.情绪聚焦应对

7.下列哪项不属于健康的生活方式，不利于压力管理？（C）

A.规律作息

B.均衡饮食

C.持续熬夜

D.适度运动

8.大学生出现严重失眠、持续情绪低落时，应及时寻求何种帮助？（A）

A.心理咨询中心

B.自我诊断用药

C.向朋友抱怨倾诉（长期无效时）

D.忽视，相信会自行恢复

9.指导大学生进行压力管理的卫生教育活动中，最重要的是？（B）

A.强调压力的负面影响

B.提供实用有效的应对技巧

C.邀请名人做励志报告

D.仅仅提供放松音乐

10.大学生常见的情绪压力表现不包括？（D）

A.焦虑不安

B.情绪波动大

C.敏感多疑

D.肌肉持续性僵硬

11.适应新环境（如大学）初期产生的压力属于？（A）

A.适应性压力

B.情境性压力

C.持续性压力

D.职业性压力

12.下列哪项是正确的压力观念？（C）

A.压力完全有害，应完全避免

B.压力对每个人都有害无益

C.适度的压力有助于激发潜能和提高效率

D.压力只会带来负面的情绪体验

13.识别压力信号，如头痛、心悸等，属于压力管理中的哪个环节？（B）

A.评估压力源

B.识别压力信号

C.选择应对策略

D.评估应对效果

14.“时间管理”技巧属于哪种压力应对策略？（A）

A.问题聚焦应对

B.情绪聚焦应对

C.消极回避

D.寻求社会支持

15.心理咨询在大学生压力管理中扮演的角色是？（D）

A.评判对错

B.直接替学生解决问题

C.强制改变学生行为

D.提供专业支持，帮助学生自我探索和应对

二、填空题（请将正确答案填在横线上，每空2分，共20分）

1.大学生常见的压力源主要分为__________压力源和__________压力源两大类。

2.长期处于压力状态下，个体可能出现的生理反应包括__________、免疫力下降等。

3.压力应对策略主要分为__________应对和__________应对。

4.“求助”是一种重要的__________应对方式。

5.大学生可以通过__________、__________等方式进行有效的情绪调节。

6.规律的__________和适量的__________是保持身心健康的重要基础。

7.当大学生感到压力过大时，可以尝试通过__________、__________等方式进行放松。

8.认识到压力是生活的一部分，并学会与之__________，是压力管理的核心。

9.学校卫生教育在大学生压力管理中承担着__________和__________的重要职责。

10.识别自身压力信号，如__________、__________等，是进行有效压力管理的前提。

三、名词解释（请简要解释下列名词的含义，每题4分，共16分）

1.适应性压力

2.情绪聚焦应对

3.时间管理

4.心理弹性

四、简答题（请根据要求