2025年大学武术与民族传统体育专业题库—— 大学武术专业的实践与实操技能提升.docxVIP

2025年大学武术与民族传统体育专业题库——大学武术专业的实践与实操技能提升

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在题后括号内）

1.在武术套路演练中，除了动作的准确性外，以下哪一项也是评价演练质量的重要指标？（）

A.着装是否华丽

B.节奏和韵律

C.演练时长

D.音乐选择是否流行

2.进行散打对练时，以下哪种行为是违反比赛规则和体育道德的？（）

A.控制对手重心使其失去平衡

B.用合理的力量击打允许击打的部位

C.故意使用肘尖或膝顶攻击对手的裆部

D.闪避对手的攻击并寻找反击机会

3.太极拳练习中，“虚领顶劲”主要要求做到？（）

A.头部用力后仰

B.百会穴与会阴穴基本对齐，颈部放松，头部微微上顶

C.下颌内收，紧咬牙关

D.头部向一侧倾斜

4.武术训练中，发展腿部爆发力常用的方法不包括？（）

A.深蹲

B.站立纵跳

C.搏击步连续移动

D.静态拉伸

5.武德中“尊师重道”的核心内涵是指？（）

A.只尊重比自己水平高的教练

B.尊重教师的教学，遵守训练场规则，敬重长辈和前辈

C.在比赛中只尊重对手

D.尊重所有非本门派的武术爱好者

二、填空题

1.长拳技术动作要领中的“沉肩”是指_______________________________________________________。

2.散打训练中，提高抗击打能力的方法主要有____________________、____________________和____________________。

3.武术套路演练中，完成动作转换时，要求____________________、____________________、____________________。

4.进行武术练习前，充分的热身活动主要目的是__________________________________________________。

5.民族传统体育项目如珍珠球，其技术特点除了____________________外，还有____________________和____________________。

三、名词解释

1.武术套路

2.攻防技术

3.发力

4.民族传统体育

四、简答题

1.简述武术运动中“刚”与“柔”的辩证关系。

2.在武术对练中，如何把握攻防时机？

3.简述进行武术训练时，需要注意的几个主要安全事项。

4.结合你所学的武术项目，谈谈如何将理论知识（如发力原理）运用到实际技术动作中。

五、实践操作题（描述）

1.请简述你所学武术项目中一个基础动作的技术要领和练习方法。（例如：马步、弓步、冲拳、推掌等任选一个）

2.假设你是教练，请描述如何指导初学者掌握某武术套路中的一个难点动作或一段连接。（例如：一个跳跃动作、一个转身动作、两个动作之间的过渡等）

六、综合应用题

1.试述提高武术套路演练艺术表现力的途径。

2.结合当前社会健身需求，谈谈如何推广你所了解的民族传统体育项目，使其更具吸引力和可持续性。

试卷答案

一、选择题

1.B

2.C

3.B

4.D

5.B

二、填空题

1.肩部放松下沉，使肩轴接近水平。

2.加强抗击打部位的力量训练、提高神经肌肉的应激能力、掌握有效的自我防护方法。

3.动作转换连贯、协调、迅速。

4.提高身体温度，活动关节，预防运动损伤。

5.高度灵敏性、技巧性强、集体性与趣味性。

三、名词解释

1.武术套路：按照一定的顺序和规律编排组合而成的、具有特定动作和路线的武术练习形式。

2.攻防技术：在武术对练或实战中，为打击对手或防御反击所运用的一系列技术方法的总称。

3.发力：在武术技术动作中，根据动作要求，运用肌肉瞬间最大收缩力量，并通过合理的技术结构将力量传递到动作终点的能力。

4.民族传统体育：在中华民族历史悠久的发展过程中，由各民族创造并世代相传，具有民族特色和体育特征的竞技性、娱乐性活动。

四、简答题

1.解析思路：阐述刚与柔的概念，分析两者在武术技术中的相互依存、相互转化关系。刚是指力量、速度、硬度等；柔是指柔韧性、弹性、顺从性等。强调在技术运用中，刚中有柔，柔中有刚，刚柔相济，才能使动作刚柔并济，发力高效，动作流畅且有穿透力。

2.解析思路：分析攻防时机的概念，即攻击或防御的最佳时间点。从对手的