如何掌控自己的生活和时间.ppt

如何管理C级活动在办公桌上准备一个Ｃ级抽屉开发一套有效的系统来规范文件管理每件事情只做一次信息过量时根据自己的兴趣做出决定并坚持像读报纸一样读书更加聪明的阅读，尝试速读第30页，共45页，星期日，2025年，2月5日调整你自己以及你周围的人最好的解决办法就是学会说“不”如果不忍心拒绝，不妨和他们沟通进行有效的折衷当几个人同时需要你付出时间和精力的时候考虑时间共享你不可能满足所有人的所有要求——你根本没有足够的时间。当有人向你提出请求的时候，你必须学会根据对方在你心目中的重要性以及你不做这件事情所产生的后果来安排次序。第31页，共45页，星期日，2025年，2月5日给自己一些安静时间记录来访客人和电话，了解干扰因素，据此安排自己的时间区分联络、接待和思考时间怎样为自己留出整段时间考虑重要问题？第32页，共45页，星期日，2025年，2月5日如何掌控自己的时间和生活?精典博维如何掌控自己的生活和时间第1页，共45页，星期日，2025年，2月5日如何培养自己的意志力？如何聪明地“浪费”时间，给自己带来更多乐趣和收益？如何更加聪明地工作，轻松获得更多回报？……阿兰·拉金，哈佛大学MBA，世界顶级个人时间管理专家。到目前为止，《如何掌控自己的时间和生活》是时间管理领域最为著名的一本著作，其主要内容曾先后为《读者文摘》、《纽约》杂志以及《大都会》杂志选载刊登。第2页，共45页，星期日，2025年，2月5日美国前总统比尔·克林顿的感言法学院刚毕业那会儿，我还是个小伙子，十分期待着马上开始自己的生活。这时，我突发奇想，把本来想要看的小说和历史书暂时束之高阁，出去买了本“如何做”一类的书：《如何掌控自己的时间和生活》，作者是阿兰·拉金。该书的主要观点是，我们必须开列出自己短期、中期和长期的生活目标，按其重要程度进行分类，例如Ａ组最为重要，Ｂ组次之，Ｃ组第三等等。然后，在每一个目标下列出实现这些目标的具体行动。这本简装本我依然保留着，距今已近30个年头。我敢肯定，这个单子准还埋藏在某个故纸堆中，尽管一时无从查找。然而，那个A组的单子我还真没忘记。我要当个好人，娶个好老婆，养几个好孩子，交几个好朋友，做个成功的政治家，写一本了不起的书。”——摘自美国前总统比尔·克林顿的回忆录《我的生活》“读这本书，是最有价值的时间投资”第3页，共45页，星期日，2025年，2月5日读完本书，你将换来的是有效完成自己的工作和学业，学会区分重要和不重要的活动摆脱毫无成就的生活，停止拖拉，立即行动更好地在压力下工作，准确及时地完成计划更好地赚钱，更好地利用时间为企业获得更多的利润有更多的时间与家人或朋友在一起有更多的时间去完成你以前因为“没有时间”而推迟的梦想不再受制于外界因素，学会控制这些因素，使其配合你的个性、人生目标及对于未来的规划。一旦学会掌握自己的时间和生活，你将从生活中获得更大的自由！最为重要的是它将教会你如何更加聪明（而不是更加努力地）工作——第4页，共45页，星期日，2025年，2月5日GetReady?Go!第5页，共45页，星期日，2025年，2月5日为什么要学会控制时间浪费时间就是浪费生命——它不可逆转，也无法取代。时间就是生命！我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合自己当前的角色。这个世界上根本不存在“没时间”这回事，而勤奋也不一定有好报。更聪明地工作，更多享受生活！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧——就像开汽车一样。无数人已经从这套方法中受益，你也能！第6页，共45页，星期日，2025年，2月5日你将得到的回报：控制你的生活时间的利用是一件非常私人、非常个人化的事情。不同的技巧适合于不同的人群。留意“时间狂”：执着于“井井有条”的人；“做得太多”的人；过于关心时间的人。回报：控制你的时间以及生活“控制”第7页，共45页，星期日，2025年，2月5日人是如何做出决定的你是最终的决策者。其他人只能对你利用时间的方式提出建议，却并不能替你做决定——真正的决定者是你自己。有些要求必须得到满足。我们必须学会让自己利用时间的方式更加符合自己当前的角色。决策的复杂性：每个人每天都要做出各种各样的决定；决策的困难性：感性与理性的冲突、短期收益与长期目标的冲突……What’simportant第8页，