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程序性知识：元认知干预技术治疗交流恐惧的关键因子探究.docx

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    程序性知识：元认知干预技术治疗交流恐惧的关键因子探究

    一、引言

    1.1研究背景与问题提出

    在现代社会中，交流作为人类社会互动的基本方式，对于个人的生活、学习、工作以及心理健康都起着至关重要的作用。无论是在日常的人际交往、职场的沟通协作，还是在公开场合的表达展示，良好的交流能力都是个体融入社会、实现自身价值的关键因素。然而，交流恐惧却如同一个无形的障碍，阻碍着许多人正常地进行交流活动。

    交流恐惧，又称为社交焦虑或社交恐惧症，是一种常见的心理障碍。据相关研究表明，其在人群中的患病率不容小觑，影响着相当一部分人的生活质量。具有交流恐惧的个体，在与他人交往或预期将要与他人交往时，会产生过度的紧张、害

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