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2025年健身教练职业技能考核试卷：健身损伤预防与处理实践试题.docx

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    2025年健身教练职业技能考核试卷：健身损伤预防与处理实践试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（本部分共20小题，每小题2分，共40分。每小题只有一个最佳答案，请将正确选项的字母填在答题卡相应位置上。）

    1.在进行力量训练前，热身活动的主要目的是什么？A.提高心率B.增加肌肉弹性C.消除肌肉疲劳D.提升神经肌肉协调性

    2.哪种情况下最容易导致肌肉拉伤？A.肌肉突然收缩B.肌肉逐渐拉伸C.肌肉过度疲劳D.肌肉长时间保持同一姿势

    3.如果客户在进行深蹲时感到膝盖疼痛，可能的原因是什么？A.膝盖弯曲

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