精品英语资料Unit 4　健康的生活方式.DOCVIP

必修第一册Unit4健康的生活方式

Ⅰ.短语集锦

1.workout锻炼

2.keepabalanceddiet保持均衡饮食

3.goonadiet节食

4.keepfit保持健康

5.getintoshape强身健体

6.gain/putonweight增加体重

7.loseweight减肥

8.keepslim保持苗条

9.stayawayfromjunkfood远离垃圾食品

10.beoutofshape身体不好，不健康

Ⅱ.佳句背诵

1.Afterall,itiswhatyouareratherthanhowyoulookthatcounts.

毕竟，重要的是你是什么样的人，而不是你的外表。

2.Itsbettertoeatfreshfruitandvegetablesrichinvitaminsandfibre.

最好吃富含维生素和纤维的新鲜水果和蔬菜。

3.Inmyopinion,onlywhenwesticktoabalanceddietandkeepworkingoutcanwekeepfit.

在我看来，只有坚持均衡饮食，坚持锻炼，我们才能保持健康。

4.Inaword,healthyeatinghabitswillhelpkeepyouactiveandhealthy.

总之，健康的饮食习惯有助于你保持活力和健康。

5.Inthepast,Ilikedeatingjunkfoodanddislikedworkingout,whichmademeputonweightquickly.

过去，我喜欢吃垃圾食品，不喜欢锻炼，这让我体重很快增加。

6.Besides,acheerfulstateofmindisasimportanttoourhealthashealthydietsandregularexercise.

此外，对我们的健康而言，愉快的心态与健康饮食、定期锻炼同样重要。

7.Havinghealthyeatinghabitswillcontributetoyourphysicalandmentalwell-being,enablingyoutoenjoyahappylife.

拥有健康的饮食习惯将有助于你拥有健康的身心，享受幸福的生活。

8.Asthesayinggoes,“Youarewhatyoueat.”Healthyeatingisofgreatimportancebecauseitensuresthatourbodiesfunctionwell.

俗话说，“吃什么就是什么。”健康饮食非常重要，因为它能确保我们的身体机能正常运作。

Ⅲ.语段欣赏

1.Skippingmealsoreatinglessdoesharmtoyoutoagreatextent,givingrisetotheweaknessbothphysicallyandmentally.Instead,workingoutregularlyinthegymmaybeamuchwiseralternative,whichenablesyoutostayenergeticandefficient.Additionally,Ialsohighlyrecommendgoingtobedearlyandrisingearly,whichissaidtobeofgreatuseincontrollingweight.

不吃饭或少吃在很大程度上会对你造成伤害，导致身体和精神上的虚弱。相反，定期在健身房锻炼可能是一个更明智的选择，它能让你保持活力和效率。此外，我还强烈建议早睡早起，据说这对控制体重非常有用。

2.Firstly,itsessentialforyoutocutdownonyourcalorieintakewhilekeepingabalanceddiet.Inaddition,itsagoodideatodosomesportsonaregularbasis,suchasjoggingandswimming.Lastbutnotleast,whate