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大学生职业生涯规划书

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二〇二二年月日

目录

TOC\o1-3\h\u第一章自我评估 1

一、大学生职业发展测评 1

（一）霍兰德职业兴趣测试 1

（二）职业能力测试 1

（三）MBTI职业性格测验 2

（四）职业锚测试 3

（五）职业压力测试 3

（六）创业可行性测试 3

第二章环境分析 3

一、家庭环境分析 3

二、学校环境分析 3

三、社会环境分析 4

四、职业环境分析 4

（一）行业分析 4

（二）职业分析 4

（三）企业分析 4

（四）地域分析 5

（五）环境分析小结 5

第三章职业目标定位 5

一、SWOT分析 5

二、确定职业发展目标 5

（一）我的人生目标 5

（二）我的职业目标 5

（三）我的学业目标 5

第四章目标分解和计划实施 6

一、短期计划（大学） 6

（一）时间跨度 6

（二）总目标 6

（三）分目标 6

（四）策略和措施 6

二、中期计划（毕业之后的十年计划） 6

（一）时间跨度 6

（二）总目标 6

（三）分目标 6

（四）策略和措施 6

三、长期计划 6

（一）时间跨度 6

（二）总目标 6

（三）分目标 7

（四）策略和措施 7

第五章评估调整 7

一、评估的内容 7

（一）职业目标评估 7

（二）职业路径评估 7

（三）实施策略评估 7

（四）其他因素评估 7

二、评估的时间 7

结束语 7

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第一章自我评估

一、大学生职业发展测评

（一）霍兰德职业兴趣测试

1.职业兴趣。我的测评结果为：艺术型、社会型、企业型

艺术型：(A)

共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

社会型：(S)

共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德

企业型：(E)

共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

2.职业倾向。通过测评我是一个喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈，愿意教导别人的人，我追求权力，具有领导才能。

（二）职业能力测试

1.能力测评结果。可迁移技能：对学校教学的内容接受理解的较快，能与同学较好的配合、协调完成团队任务，口语表达能力、交流能力较强。专业知识技能：自学能力强，可以举一反三，能利用所学知识对日常的经济活动进行简单扼要的分析，有着自己的见解。自我管理技能：我习惯给自己建立目标，准时的完成。喜欢有规划的生活，愿意把事情都计划好，按照相应的步骤完成任务。把时间看做有限的资源，认真的对待最后期限。

2.能力突出特点。我有一定的协调能力，口语表达能力，交流能力，自学能力强，可以举一反三，同时习惯给自己建立目标，并准时完成，对于我未来的职业规划我也是制定了同样的目标，将来要做一名工程监理的工作，并在该行业努力工作，有所作为，取得事业上的成功。

（三）MBTI职业性格测验

我的MBTI职业性格结果：ESFJ型

性格特点：

这类型人有爱心、有责任心、合作。希望周边的环境温馨而和谐，并为此果断地营造这样的环境。喜欢和他人一起精确并及时地完成任务。忠诚，即使在细微地事情上也如此。能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力帮助。希望自己和自己的所为能受到他人的认可和赏识。

ESFJ型的人通过直接的行动和合作积极地以真实、实际的方法帮助别人。他们友好、富有同情心和责任感。

ESFJ型的人把他们同别人的关系放在十分重要的位置，所以他们往往具有和睦的人际关系，并且通过很大的努力以获得和维持这种关系。事实上，他们常常理想化自己欣赏的人或物。

ESFJ型的人往往对自己以及自己的成绩十分欣赏，因而他们对于批评或者别人的漠视很敏感。通常他们很果断，表达自己的坚定的主张，乐于事情能很快得到解决。

ESFJ型的人很现实，他们讲求实际、实事求是和安排有序。他们参与并能记住重要的事情和细节，乐于别人也能对自己的事情很确信。他们在自己的个人经历或在他们所信赖之人的经验之上制定计划或得出见解。他们知道并参与周围的物质世界，并喜欢具有主动性和创造性。

ESFJ型的人十分小心谨慎，也非常传统化，因而他们能恪守自己的责任与承诺。他们支持现存制度，往往是委员会或组织机构中积极主动和乐于合作的