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2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0906）

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

下列哪项属于中医养生的核心原则？

A.对抗疾病为主

B.依赖药物调理

C.顺应四时阴阳

D.高强度运动为佳

答案：C

解析：《素问·四气调神大论》强调”阴阳四时者，万物之终始”，顺应自然规律是中医养生根本原则；A、B违背”治未病”理念，D忽略”形劳而不倦”的适度原则。

“六淫”致病中与季节相关性最强的是？

A.风邪

B.湿邪

C.暑邪

D.寒邪

答案：C

解析：暑为夏季主气，具明显季节性；风邪四季可见，湿邪长夏多发，寒邪冬季为主但非唯一。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

体质辨识中，气虚体质的表现包括？（多选）

A.语音低弱

B.畏寒肢冷

C.自汗乏力

D.口干咽燥

答案：AC

解析：气虚以功能减退为主（A、C）；B属阳虚特征，D属阴虚表现。两者需与气虚鉴别。

下列哪些属于情志养生的正确方法？

A.大怒时强制压抑

B.思虑过度时转移注意力

C.悲伤时适度宣泄

D.长期独处避免社交

答案：BC

解析：情志贵在调和，B、C符合”疏泄有度”原则；A易致气机逆乱，D违背”恬淡虚无”的养神要求。

三、判断题（共10题，每题1分，共10分）

所有人群都适合”春捂秋冻”的养生方法。

答案：错误

解析：体质虚弱者、慢性病患者需根据个体情况调整，如阳虚者秋冻易感寒邪，违背”因人制宜”原则。

艾灸关元穴主要适用于阴虚火旺证。

答案：错误

解析：关元为温补要穴，适用于阳虚证；阴虚火旺者施灸可能助火伤阴，属禁忌证。

四、简答题（共5题，每题6分，共30分）

简述饮食养生的”五宜三不宜”原则。

答案：

第一，宜定时定量，忌暴饮暴食；

第二，宜清淡熟软，忌肥甘厚味；

第三，宜五味调和，忌偏嗜偏食；

第四，宜节气调膳，忌反季饮食；

第五，宜餐后养生，忌立即劳作。

解析：本原则源于《千金要方》，强调饮食需兼顾时间、质量、性味与行为配合，体现”脾胃为后天之本”的中医基础理论。

五、论述题（共3题，每题10分，共30分）

结合临床案例，论述”冬病夏治”的理论基础与实践要点。

答案：

论点：基于”天人相应”与”治未病”理论，利用夏季阳气充盛祛除冬寒宿疾。

论据：

理论支撑：《素问》“春夏养阳”学说，三伏天阳气达巅，腠理开泄

实践要点：①辨证选穴（如慢性咳喘取肺俞、膏肓）②透皮给药（白芥子贴敷）③饮食配合（忌冷饮）

实例：某哮喘患者连续3年三伏贴治疗，冬季发作频率降低70%，印证”正气存内，邪不可干”

结论：该疗法是阴阳平衡理论的成功应用，但需严格掌握适应证（虚寒证）。

解析：通过穴位刺激激发经气，结合自然阳气祛除伏痰，体现中医时空治疗学的独特优势。

试卷设计说明

1.内容合规性：题目严格参照《中医养生保健师培训大纲》命制，覆盖中医基础、体质辨识、技术应用等模块

2.题型科学性：

-单选侧重基础概念辨析（如六淫特性）

-多选考查知识整合（如体质判定需排除干扰项）

-判断题聚焦常见误区（如体质调理禁忌）

3.难度梯度：简答题要求要点归纳（如饮食原则），论述题强调临床思辨能力

4.解析深度：选择题解析明确错误选项陷阱（如自汗与盗汗鉴别），论述题解析展现中医理论到实践的转化逻辑