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参加心理健康培训的心得体会

参加心理健康培训的心得体会1

8月19-200,我有幸参加了全市中小学心理健康教育教师专

业素质提升论，论专门邀请了中央电视台《心理访谈》节目特

邀主持人杨凤池，中国康复研究中心心理科刘松怀两位知名专家，

分别做了《分析体验式心理咨询技术》与《心理咨询的基本技术》

的专题讲座，两位专家与现场的参会教师进行了积极互动交流。讲

座非常的精彩，气氛特别的高涨，收获也特别的丰富c

杨老师的讲座风趣幽默，他能把如此深奥抽象的心理学专业知

识讲得那么的通俗易懂，真不愧是心理学界的大咖。我们从他的身

上学到了以前不曾学到的很多东西。”分析体验式心理咨询技术”

是他自己发明创造的一套咨询技术，实用耐用且好用，专业的讲解

加之以具体的案例视频播放，让学员们一下子容易领会他的精神。

“我不想做暴‘君，爱你恨你我的父亲”，“逃跑的留学生”

等等心理访谈节目重现荧屏，让我们重新回到了访谈现场，一起跟

专家体验这“心与心的交流”....幕幕，一场场，一句句，一个

个，不仅让我们欣赏到了专家的风采，更让大家也体验到了以前从

没有体验过的各种真实咨询场面，理论联系实际的应用并解析了

“分析体验式心理咨询技术”。具体操作思路：

、假设与评估;

二、分析与修通；

三、体验与结束。只希望我们能首先好好消化杨大师的这种咨

询技术，其次再说尝试应用。

刘松怀老师具体跟我们分享了“心理咨询的基‘本技术”，他主

要从九个方面分析讲述了这些技术的应用跟技巧。刘老师分享的九

大技术分别是：

一、建立和谐人关系的重要技巧；

二、身心语言贯注的技巧；

三、选择咨询内容的技巧；

四、询问对方的技巧；

五、倾听的技巧；

六、理解接纳对方情绪的技巧；

七、觉察和洞察的技巧；

八、镜映对方的技巧；

九、达成一致沟通目标的技巧。

刘老师对每种技巧需要把握的侧重点都一一做了讲解和演示，

这样就使得学员们对技巧的运用更加直观。

给我印象最深的是刘老师讲的第六种技巧，即理解接纳对方情

绪的技巧，此种技巧也叫“共情四部曲”：先放下自己的标准；认

真倾听对方内心的感受和情绪；体验对方的感受和情绪；反馈给对

方感受和情绪。他给我们现场提供了几个实案例，然后帮助学员

们总结归纳，最后基本形成了以下固定的句式：当我听到刚才你说

的话时，我能体会到你有一种……表（达情绪的专业术语）的感觉,

你很……，甚至……，可是，……。并且刘老师强调在做共情时，

语气必须低沉，缓慢，甚至就是那种有气无力的表达，并且时不时

地稍作停顿，如此这样，才能真正做到与来访者感同身受，便于跟

来访者很快建立和谐融洽的关系。在现场，刘老师提供了个别场景,

然后点名让学员们进行尝试共情，效果相当明显。不过，在进行表

述过程中，由于每个人对心理学的基础知识掌握的不是很一样到位,

所以专业术语的表达就有点那个“茶壶里煮饺子一一有口说不出”

的感觉，反正我自己能明显感觉得到。

“学然后知不足”，大师们深入浅出的讲解，让我深切感受到

自己作为一名基层心理工作者乃至基层教育工作者，对心理学与教

育学方面的知识了解掌握是那么的少之又少。这就需要我们在潜心

从教的同时，一定要多多翻阅学习关于心理学方面的知，或是自

学抑或是培训，总之，只有作为教书育人的我们心理健康了，才可

能培养塑造出身心皆健康的学生！

再有，在我们日常的工作生活中，我们都只积极关注孩子们的

显性教育一一成绩分数，却忽略了那些最最重要的隐性教育一一心

理健康，这就导致了当今社会孩子们抑郁、自杀、校园暴力事件的

防不胜防，接踵而至。诚然，教育也不仅仅只是教师的工作，社会

家庭也都有责任，但是作为专门从事育人工程的我们，对于育人方

面造成的不当和损失，我们又何尝没有一丁点