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目录01.高血压概述02.高血压的成因03.高血压的诊断04.高血压的治疗05.高血压的预防06.高血压患者自我管理

高血压概述01.

定义与分类疾病分类分为原发性与继发性高血压。疾病定义高血压为血液压力持续高于正常水平。0102

发病率与流行趋势我国成人高血压患病率为27.9%，约每三人中就有一位患者。成人发病率高血压发病率逐年上升，中青年患者增长最快，农村增速超城市。流行趋势

高血压的危害增加心脏病、中风等心血管疾病风险。心血管疾病0102长期高血压可导致肾脏功能受损，引发肾病。肾脏损害03高血压可影响眼底血管，导致视力下降甚至失明。视力受损

高血压的成因02.

遗传因素遗传影响血管紧张素系统等生理机制，增加高血压风险。生理机制影响高血压有家族遗传史，直系亲属患病风险高。家族聚集性

生活方式影响长期摄入高盐高脂食物，增加血容量及心血管负担，诱发高血压。高盐高脂饮食久坐不动，心肺功能下降，血液循环不畅，导致血压升高。缺乏运动

其他疾病关联01肾脏疾病肾病导致水钠潴留，引起血压升高。02内分泌疾病内分泌失调引发小动脉痉挛，导致高血压。

高血压的诊断03.

血压测量方法用血压计测上臂血压，判断标准：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。诊室血压测量24小时多次测量，评估血压波动，辅助确诊高血压。动态血压监测

诊断标准01多次测量血压静息状态，非同日测3次，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。02考虑高危因素高危人群血压略高于正常也需重视，定期监测。

需要排除的继发性高血压明确原发疾病排查肾病、内分泌病等引发高血压的可能。实验室检查血常规、尿常规及影像学检查辅助诊断。

高血压的治疗04.

生活方式调整饮食调整低盐低脂，多蔬果，控钠盐。运动锻炼规律运动，如快走、慢跑，增强心血管功能。

药物治疗原则根据年龄、性别、合并症调整用药。个体化用药不能随意停药或更改剂量，定期复查血压。长期坚持

治疗目标与监测家庭诊室动态测血压监测方法降压防病护器官治疗主要目标

高血压的预防05.

饮食预防策略减少食盐摄入，控制每日盐分不超过5克，有助于降低血压。低盐饮食01增加高钾食物摄入，如香蕉、土豆，有助于维持血压平衡。高钾食物02

运动与体重管理定期参与有氧运动，如散步、游泳，有助于降低血压。规律运动01保持健康体重，避免肥胖，是预防高血压的重要措施。控制体重02

定期体检的重要性定期体检能及早发现血压异常，预防高血压发生。及早发现隐患对于已患高血压者，定期体检可监测治疗效果，调整治疗方案。监测治疗效果

高血压患者自我管理06.

血压自我监测每日固定时间测量血压，记录数据，以便及时发现血压变化。定时测量血压学习并掌握正确的血压测量方法，确保测量结果的准确性。正确测量方法

药物依从性提升定时定量服药教育患者按时按量服药，形成规律，提高药物疗效。理解药物作用让患者了解药物作用及副作用，增强用药信心，提升依从性。

应对高血压的误区01忽视无症状部分患者认为无症状即无需治疗，导致病情恶化。02盲目停药血压稳定后自行停药，可能引起血压反弹，损害健康。

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