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体育单招高中题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑运动员在起跑时，主要依靠哪种供能系统？（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都不是

答案：A

解析：磷酸原系统供能快速且爆发力强，适合短跑起跑这种短时间高强度运动。

2.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.100米跑B.跳远C.马拉松D.举重

答案：C

解析：马拉松运动持续时间长，主要依靠有氧氧化供能，属于有氧运动。

3.人体最主要的呼吸肌是（）

A.胸大肌B.肋间肌和膈肌C.背阔肌D.腹肌

答案：B

解析：肋间肌和膈肌收缩舒张引起胸廓变化从而实现呼吸运动。

4.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中可得（）分。

A.1B.2C.3D.4

答案：C

解析：篮球规则规定三分线外投篮命中得3分。

5.运动中补水的原则是（）

A.多量多次B.少量多次C.一次大量D.不补水

答案：B

解析：少量多次补水能更好地被身体吸收利用，维持水平衡。

6.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.米饭B.蔬菜C.鸡蛋D.水果

答案：C

解析：鸡蛋含有人体所需的多种必需氨基酸，是优质蛋白质的良好来源。

7.跳远运动员的助跑速度越快，跳远成绩越好，这是利用了（）

A.惯性B.重力C.弹力D.摩擦力

答案：A

解析：助跑速度快，起跳时由于惯性会保持向前的运动状态，有助于跳得更远。

8.标准田径场的跑道一圈是（）米。

A.200B.300C.400D.500

答案：C

解析：这是田径场跑道的标准长度。

9.足球比赛中，一方球员累计两张黄牌会（）

A.口头警告B.出示红牌罚下C.继续比赛D.罚点球

答案：B

解析：足球规则规定累计两张黄牌等同于一张红牌，球员会被罚下。

10.运动后拉伸的主要目的是（）

A.增加肌肉力量B.提高运动成绩C.减少肌肉酸痛D.增加肌肉体积

答案：C

解析：拉伸可放松肌肉，缓解肌肉紧张，减少运动后的酸痛。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于球类运动的有（）

A.足球B.篮球C.排球D.乒乓球

答案：ABCD

解析：这些都是常见的球类运动项目。

2.力量训练的方法有（）

A.杠铃训练B.哑铃训练C.俯卧撑D.引体向上

答案：ABCD

解析：这些都是常见的力量训练方式。

3.运动损伤的预防措施包括（）

A.做好热身B.正确的技术动作C.佩戴合适护具D.合理安排训练强度

答案：ABCD

解析：这些措施都有助于预防运动损伤。

4.影响运动能力的因素有（）

A.身体素质B.运动技术C.心理素质D.营养状况

答案：ABCD

解析：这些方面都会对运动能力产生影响。

5.下列属于无氧运动的有（）

A.400米跑B.800米跑C.100米游泳D.50米冲刺

答案：ACD

解析：这些运动强度大，时间短，主要依靠无氧供能。

6.良好的运动习惯包括（）

A.定期锻炼B.合理饮食C.充足睡眠D.避免运动

答案：ABC

解析：定期锻炼、合理饮食和充足睡眠是良好运动习惯的重要组成部分。

7.运动中常见的损伤类型有（）

A.拉伤B.扭伤C.骨折D.擦伤

答案：ABCD

解析：这些都是运动中可能出现的损伤。

8.提高耐力的训练方法有（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

答案：AB

解析：持续训练法和间歇训练法可有效提高耐力。

9.下列属于田径项目的是（）

A.跳高B.跳远C.铅球D.标枪

答案：ABCD

解析：这些都属于田径项目中的田赛项目。

10.运动对心血管系统的影响有（）

A.增强心脏功能B.提高血管弹性C.降低血压D.增加血液流量

答案：ABCD

解析：运动能促进心血管系统健康，带来这些积极影响。

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动前不需要进行热身活动。（）

答案：×

解析：热身可提高身体温度，增加关节灵活性，预防运动损伤，所以运动前需要热身。

2.只要进行体育锻炼，就能提高运动成绩。（）

答案：×

解析：提高运动成绩还需要正确的训练方法、合理饮食、良好休息等多方面因素配合。

3.无氧运动后不需要进行放松活动。（）

答案：×

解析：无氧运动后同样