北京高中游泳课考试题及答案.doc

  1. 1、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多

北京高中游泳课考试题及答案

一、单项选择题(每题2分,共20分)

1.游泳时,正确的呼吸方式是()

A.嘴巴吸气,鼻子呼气B.鼻子吸气,嘴巴呼气C.嘴巴和鼻子同时吸气D.嘴巴和鼻子同时呼气

2.自由泳配合的基本节奏是()

A.2次划水1次呼吸B.3次划水1次呼吸C.4次划水1次呼吸D.1次划水1次呼吸

3.蛙泳腿部动作的顺序是()

A.收腿、翻脚、蹬腿、夹腿B.收腿、蹬腿、翻脚、夹腿C.翻脚、收腿、蹬腿、夹腿D.蹬腿、收腿、翻脚、夹腿

4.游泳前进行热身活动的主要目的是()

A.好玩B.防止受伤C.增加食欲D.提高速度

5.仰泳出发的正确姿势是()

A.站立式B.蹲踞式C.仰躺式D.坐式

6.游泳时,哪种泳姿速度通常最快()

A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳

7.以下哪种物品不是游泳必备装备()

A.泳镜B.泳帽C.耳塞D.毛巾

8.蝶泳的手臂动作特点是()

A.直臂划水B.高肘划水C.低肘划水D.曲臂划水

9.在游泳池中,红色浮标代表()

A.浅水区B.深水区C.休息区D.出发区

10.游泳时遇到抽筋,正确的做法是()

A.继续游泳B.大声呼救并尽量伸直抽筋部位C.快速游回岸边D.不理会

答案:1.A2.A3.A4.B5.C6.B7.D8.B9.B10.B

二、多项选择题(每题2分,共20分)

1.游泳时常见的安全问题有()

A.溺水B.抽筋C.碰撞受伤D.晒伤

2.自由泳的手臂技术包括()

A.入水B.划水C.出水D.空中移臂

3.蛙泳的呼吸方法有()

A.早呼吸B.晚呼吸C.中呼吸D.不呼吸

4.游泳装备包括()

A.泳衣B.泳镜C.泳帽D.脚蹼

5.仰泳的腿部动作要点有()

A.下压B.上踢C.弯曲D.伸直

6.蝶泳的身体姿势特点有()

A.起伏较大B.水平姿势C.头部位置相对固定D.身体转动

7.游泳前的热身活动可以包括()

A.关节活动B.跑步C.跳跃D.拉伸

8.游泳时保持身体平衡的方法有()

A.合理的划水动作B.正确的呼吸节奏C.适当的腿部动作D.增大身体体积

9.影响游泳速度的因素有()

A.技术动作B.力量C.柔韧性D.心理状态

10.安全游泳的注意事项包括()

A.了解泳池情况B.有大人陪同C.不打闹D.遵守泳池规定

答案:1.ABC2.ABCD3.AB4.ABCD5.AB6.AD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD

三、判断题(每题2分,共20分)

1.游泳时可以直接下水,不用热身。()

2.蛙泳蹬腿时,膝盖可以向外撇。()

3.自由泳手臂划水时,应尽量向后划水。()

4.仰泳时,身体可以随意摆动。()

5.蝶泳的呼吸只能在手臂划水到最高点时进行。()

6.游泳时佩戴耳塞主要是为了好看。()

7.深水区比浅水区更安全。()

8.游泳过程中感到疲劳可以继续坚持游完。()

9.正确的泳姿能提高游泳效率。()

10.只要会游泳,在任何水域都可以游泳。()

答案:1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.×

四、简答题(每题5分,共20分)

1.简述自由泳手臂划水的三个阶段。

答案:自由泳手臂划水分三个阶段:入水阶段,手臂自然伸直向前入水;划水阶段,手臂在水中向后划动产生推进力;出水阶段,手臂完成划水后从水中提出,在空中向前移动准备下一次入水。

2.蛙泳腿部动作的要点是什么?

答案:要点为收腿时大腿带动小腿,屈膝收腿;翻脚要尽量向外、向后翻开;蹬腿时用力向后蹬水,伸展膝关节;夹腿要快速并拢双腿,恢复起始姿势。

3.游泳时如何预防抽筋?

答案:游泳前充分热身,活动全身关节和肌肉;避免在过冷或过热的水中长时间游泳;控制游泳强度,不过度疲劳;平时注意补充钙和水分,维持身体电解质平衡。

4.蝶泳的身体姿势有什么要求?

答案:身体姿势要求起伏较大,以腰部发力带动身体上下摆动。头部

文档评论(0)

中小学教育 + 关注
实名认证
服务提供商

专注数十年中小学教育课件、试卷、练习、学案、教案等制作

1亿VIP精品文档

相关文档