武术搏击问答题目及答案.docxVIP

武术搏击问答题目及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.武术搏击中，以下哪个动作不属于基本拳法？

A.直拳

B.勾拳

C.摆拳

D.扫腿

答案：D

2.在搏击中，以下哪个部位是不适合作为攻击目标的？

A.下颚

B.腹部

C.裆部

D.背部

答案：C

3.搏击运动中，以下哪个是正确的防守姿势？

A.双手下垂

B.双手护头

C.身体前倾

D.双脚并拢

答案：B

4.在搏击训练中，以下哪个是提高反应速度的有效方法？

A.长跑

B.举重

C.跳绳

D.游泳

答案：C

5.搏击比赛中，以下哪个是合法的得分部位？

A.后脑

B.颈部

C.腹部

D.背部

答案：C

6.搏击中，以下哪个是正确的呼吸方法？

A.憋气

B.深呼吸

C.短促呼吸

D.随意呼吸

答案：B

7.在搏击中，以下哪个是提高腿部力量的有效训练？

A.深蹲

B.引体向上

C.俯卧撑

D.仰卧起坐

答案：A

8.搏击比赛中，以下哪个是违规动作？

A.踢腿

B.肘击

C.膝击

D.头槌

答案：D

9.搏击中，以下哪个是提高耐力的有效训练？

A.短跑

B.长跑

C.举重

D.爆发力训练

答案：B

10.在搏击中，以下哪个是提高灵活性的有效方法？

A.举重

B.拉伸

C.深蹲

D.俯卧撑

答案：B

二、填空题（每空1分，共20分）

1.搏击中，基本的拳法包括直拳、勾拳、______。

答案：摆拳

2.搏击比赛中，运动员被击倒后，裁判会进行______秒的读秒。

答案：10

3.搏击中，防守时应该保持______姿势，以减少被击中的可能性。

答案：低

4.搏击训练中，提高爆发力可以通过______、______等方法。

答案：短跑、跳跃

5.搏击比赛中，运动员的得分部位包括头部、躯干和______。

答案：腿部

6.搏击中，正确的呼吸方法是在攻击时______，在防守时______。

答案：呼气、吸气

7.搏击训练中，提高腿部力量可以通过______、______等方法。

答案：深蹲、提踵

8.搏击比赛中，运动员被击中______部位会被判定为违规。

答案：后脑

9.搏击中，提高耐力可以通过______、______等方法。

答案：长跑、游泳

10.搏击训练中，提高灵活性可以通过______、______等方法。

答案：拉伸、瑜伽

三、简答题（每题5分，共30分）

1.请简述搏击中的基本拳法及其特点。

答案：搏击中的基本拳法包括直拳、勾拳和摆拳。直拳是一种直线攻击的拳法，速度快、力量大，适合远距离攻击；勾拳是一种弧线攻击的拳法，适合近距离攻击，力量集中；摆拳是一种横向攻击的拳法，适合攻击对手的侧面，力量分散但覆盖面积大。

2.请简述搏击比赛中的得分规则。

答案：搏击比赛中，运动员通过击中对手的有效部位来得分。有效部位包括头部、躯干和腿部。击中头部和躯干可以获得较高的分数，而击中腿部分数较低。比赛中，裁判会根据击中的部位和力度来判定得分。

3.请简述搏击训练中提高反应速度的方法。

答案：搏击训练中提高反应速度的方法包括：1)跳绳：通过快速的跳绳动作，提高脚步的灵活性和反应速度；2)反应球训练：通过接住快速弹起的球，提高手眼协调和反应速度；3)速度球训练：通过击打快速摆动的球，提高拳击的速度和反应速度。

4.请简述搏击中正确的呼吸方法及其作用。

答案：搏击中正确的呼吸方法是在攻击时呼气，在防守时吸气。这种呼吸方法的作用是：1)在攻击时呼气可以帮助发力，提高攻击的力量；2)在防守时吸气可以保持身体的稳定性，减少被击中的可能性；3)正确的呼吸方法还可以帮助运动员保持体力，延长比赛时间。

5.请简述搏击训练中提高腿部力量的方法。

答案：搏击训练中提高腿部力量的方法包括：1)深蹲：通过大重量的深蹲训练，提高腿部肌肉的力量；2)提踵：通过提踵训练，提高小腿肌肉的力量；3)跳跃训练：通过各种跳跃动作，提高腿部的爆发力和耐力。

6.请简述搏击比赛中的违规动作及其后果。

答案：搏击比赛中的违规动作包括：1)击打后脑：击打对手的后脑部位会被判定为违规，可能会导致比赛的直接判负；2)肘击：使用肘部攻击对手会被判定为违规，可能会导致扣分或警告；3)膝击：使用膝盖攻击对手的头部会被判定为违规，可能会导致扣分或警告。违规动作的后果包括扣分、警告、比赛判负等。

四、论述题（每题10分，共20分）

1.请论述搏击训练中提高耐力的重要性及其训练方法。

答案：搏击训练中提高耐力是非常重要的。耐力是运动员在比赛中能够持续发挥高水平表现的关键因素。提高耐力可以帮助运动员在比赛中保持高强度的攻击和防守，减少疲劳，提高比赛的持久性。提高耐力的训练方法包括：1)长跑：通