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体育题库及答案初中

单项选择题（每题2分，共10题）

1.初中生1000米跑（男生）、800米跑（女生）属于（）项目。

A.力量B.速度C.耐力

2.篮球比赛中，每队上场队员人数是（）。

A.5人B.6人C.7人

3.立定跳远主要测试学生的（）。

A.灵敏素质B.力量素质C.协调素质

4.广播体操“舞动青春”一共有（）节。

A.8节B.9节C.10节

5.下列属于田赛项目的是（）。

A.110米栏B.铅球C.400米

6.正常情况下，初中生每天的体育锻炼时间应不少于（）。

A.30分钟B.60分钟C.90分钟

7.足球比赛中，直接接到（）不算越位。

A.角球B.任意球C.间接任意球

8.快速跑时，主要的供能系统是（）。

A.有氧氧化系统B.磷酸原系统C.糖酵解系统

9.双手头上前掷实心球时，发力顺序正确的是（）。

A.腿-腰-臂B.臂-腰-腿C.腰-腿-臂

10.体育锻炼对心理健康的积极影响不包括（）。

A.缓解压力B.提高智商C.改善情绪

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于体育锻炼对身体机能影响的有（）

A.提高心肺功能B.增强肌肉力量C.改善柔韧性D.提升免疫力

2.篮球的基本技术包括（）

A.运球B.传球C.投篮D.防守

3.田径运动包括（）

A.田赛B.径赛C.公路赛D.全能项目

4.体育游戏的特点有（）

A.趣味性B.教育性C.竞赛性D.规则性

5.以下哪些是发展灵敏素质的练习（）

A.往返跑B.跳绳C.踢毽子D.俯卧撑

6.足球的基本战术有（）

A.个人战术B.小组战术C.全队战术D.防守反击战术

7.影响跳远成绩的因素有（）

A.助跑速度B.起跳角度C.腾空姿势D.落地技术

8.体育锻炼的原则包括（）

A.循序渐进原则B.全面发展原则C.持之以恒原则D.因人而异原则

9.体操的分类包括（）

A.基本体操B.竞技性体操C.表演性体操D.徒手体操

10.下列属于有氧运动的有（）

A.慢跑B.游泳C.骑自行车D.俯卧撑

判断题（每题2分，共10题）

1.体育课上学生可以随意离开教学场地。（）

2.长跑时应该张大嘴巴呼吸。（）

3.篮球比赛中，走步是一种违例行为。（）

4.经常参加体育锻炼能促进骨骼生长发育。（）

5.做仰卧起坐时，起来时必须肘关节碰到膝关节才算一个。（）

6.足球比赛中，守门员可以用手接本方队员用脚踢回的球。（）

7.柔韧性训练只能在热身时进行。（）

8.田径比赛中，运动员抢跑一次就会被取消比赛资格。（）

9.体育锻炼前不需要做准备活动。（）

10.跳绳是一项很好的提高协调性的运动。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述体育锻炼对青少年成长的重要性。

答：促进身体正常发育，提高身体素质，如力量、速度、耐力等；培养坚强意志和团队合作精神；缓解学习压力，促进心理健康。

2.请说出三种提高跑步速度的训练方法。

答：高抬腿跑，增强腿部力量和频率；冲刺跑，提升爆发力；间歇跑，提高速度耐力。

3.简述篮球双手胸前传球的动作要领。

答：双脚左右或前后开立，两膝微屈，双手持球于胸前，拇指相对成“八”字形，手腕稍后仰。传球时，蹬地伸臂，翻腕拨指将球传出。

4.简述运动中发生扭伤的处理方法。

答：立即停止运动，进行冷敷，减轻肿胀和疼痛；24小时后热敷，促进血液循环；若扭伤严重，及时就医。

讨论题（每题5分，共4题）

1.如何在体育课上培养团队合作精神？

答：通过篮球、足球等团队项目竞赛，让学生明确分工、相互配合；组织接力比赛等活动，增强集体荣誉感；鼓励学生在练习中互相帮助、交流沟通。

2.讨论体育锻炼与学习成绩之间的关系。

答：适当体育锻炼能提高身体素质，使大脑更清醒，提高学习效率；还能缓解压力、改善情绪，利于集中精力学习，从而对学习成绩有积极促进作用。

3.说说你对终身体育的理解。

答：终身体育指人们在一生中持续进行体育锻炼和接受体育教育。它是一种理念，让人们认识到体育对健康和生活质量的重要性，无论何