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2025-2026学年高三（4）班上学期班主任工作计划

（2025.8.26—2026.1.24，共22周）

一、指导思想

以党的二十大精神为指引，落实《普通高中育人方式改革指南》，围绕学校“让每一个生命蓬勃生长”的办学愿景，以“稳心态、提效能、强规范、重个体”为工作主线，确保学生身心健康与学业质量双提升，为2026年高考奠定坚实基础。

二、班级现状分析

1.人数：52人（男生27，女生25），住校生41人。

2.学业：高二下期末市统测，一本模拟上线29人，临界生11人，后进生12人；学科跛脚集中在数学、物理。

3.心理：焦虑量表（GAD-7）筛查中度及以上焦虑8人；亲子关系紧张6人；沉迷手机短视频4人。

4.优势：班风正、执行力强；家长配合度高；科任团队经验丰富（老中青结构3:4:2）。

5.风险：两极分化加剧；女生情绪波动大；住宿生夜间学习效率低。

三、学期目标

1.德育：零重大违纪；打造“静净竞进”自习文化。

2.学业：一本上线率≥65%，本科上线率100%；数学、物理均分各提升8分。

3.心理：焦虑学生干预有效率100%；建立“朋辈—班主任—专职心理教师”三级支持网络。

4.常规：迟到率控制在1%以内；宿舍量化考核保持年级前3。

5.安全：零安全事故；完成5次应急疏散演练。

四、主要措施

（一）班级文化建设——营造“高三味”

1.环境：8月26日前完成“梦想墙”“倒计时牌”“名校明信片走廊”；每月更新1次。

2.仪式：

·开学第一课《高三，成为自己的英雄》（邀请2025届清华学长视频连线）。

·每月18日“18而志”班级生日会，为过18岁生日的同学定制“给未来的信”。

3.口号：早读前集体诵读“每日三问”（我来做什么？我今天怎么做？我要成为什么样的人？）。

（二）学业提升——精准、分层、闭环

1.数据驱动：

·每周一班主任、年级组长、备课组长“三方会诊”临界生数据。

·建立“一生一表”跟踪卡：目标分—失分点—补偿措施—周达成度。

2.分层走班：

·数学/物理每周二、四第8节开设A（冲刺120+）、B（稳100）、C（保80）三层微班；学生动态流动。

·语文/英语实施“导师制”，前20名自选导师，后15名班主任指定导师。

3.高效课堂：

·推广“5分钟冥想+25分钟专注+5分钟错题速记”番茄钟训练。

·每周三晚自习开展“学生讲题”擂台赛，提升输出能力。

4.假期衔接：

·中秋、国庆各发1套“5天保温卷”，线上小管家打卡，教师语音答疑。

（三）心理关怀——看见情绪、科学干预

1.筛查建档：9月5日前完成PHQ-9、GAD-7二次测评，更新“心理红黄绿”名单。

2.干预路径：

·红色：专职心理教师1对1辅导+班主任周记沟通+家长面谈。

·黄色：朋辈辅导员（班级培训3名）每日倾听10分钟。

·绿色：每月一次正念冥想团辅。

3.情绪出口：

·设置“树洞信箱”，每日开箱；

·周五17:00-17:30“操场walk”师生散步谈心。

（四）常规管理——严而有度、自主管理

1.手机：继续执行“入校即封存”，但开放周三中午30分钟亲情通话。

2.自习：

·实施“静音分贝仪”实时监测，超55dB自动提醒；

·建立“值日班主任助理”制度，学生轮岗体验管理。

3.宿舍：

·推行“熄灯前15分钟阅读计划”，生活老师拍照打卡；

·每月评选“学霸宿舍”，流动红旗+夜宵券。

（五）家校协同——同频共振

1.每月末“云端家长会”：学业数据+心理科普+案例微课。

2.建立“家长讲师团”：邀请医生、警察、工程师等家长开展生涯微讲座（已预约8人）。

3.重点生家访：临界生、心理预警生100%入户或到校面谈，形成《家校共育备忘录》。

（六）安全与健康

1.饮食：与食堂共设“高三能量窗口”，晚加餐提供低糖坚果、牛奶。

2.运动：每天上午9:30跑操改为“TABATA间歇训练”4分钟，提升心率。

3.防疫：储备抗原试剂200份；教室每日紫外线消杀1次。

五、月历安排（核心活动）

8月：收心教育、目标卡、座位微调、住宿生会议。

9月：教师节“我给老师写颁奖词”、第一次市统测、心理普测。

10月：成人礼、秋季运动会、分层家长会。

11月：期中考试、考前减压团辅、消防演练。

12月：高考报名确认、一轮复习验收考、冬至包饺子活动。

1月：期末考试、学生自评