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校心委笔试题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的首要标准是（）

A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全

答案：A

2.心理咨询的基本原则是（）

A.替来访者做决定B.有条件的尊重C.必威体育官网网址性

答案：C

3.当人遭受心理挫折时，常常会出现一些行为反应，比如（）

A.焦虑B.升华C.补偿

答案：A

4.下列哪种不属于积极的心理防御机制（）

A.合理化B.幽默C.否认

答案：C

5.马斯洛提出的需求层次理论中，最高层次的需求是（）

A.安全需求B.自我实现需求C.社交需求

答案：B

6.情绪ABC理论中，B代表（）

A.诱发事件B.信念C.情绪和行为后果

答案：B

7.一个人总是担心自己会犯错，这可能是哪种心理问题的表现（）

A.强迫症B.恐惧症C.抑郁症

答案：A

8.团队合作中，最重要的是（）

A.个人能力B.沟通协作C.竞争意识

答案：B

9.与他人发生冲突时，较好的处理方式是（）

A.直接争吵B.冷静沟通C.冷战

答案：B

10.心理健康教育的主要途径是（）

A.学科教学B.心理咨询C.专题讲座

答案：A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准包括（）

A.人际关系和谐B.适应能力良好C.人格完整

答案：ABC

2.常见的心理问题有（）

A.学习压力B.人际交往困扰C.情感问题

答案：ABC

3.心理防御机制有（）

A.压抑B.投射C.退行

答案：ABC

4.良好的沟通技巧包括（）

A.倾听B.表达清晰C.保持眼神交流

答案：ABC

5.提高心理韧性的方法有（）

A.设定目标B.积极心态C.寻求支持

答案：ABC

6.影响大学生心理健康的因素有（）

A.家庭环境B.社会环境C.自身性格

答案：ABC

7.以下属于积极情绪的是（）

A.喜悦B.平静C.愤怒

答案：AB

8.大学生常见的情绪问题有（）

A.焦虑B.抑郁C.嫉妒

答案：ABC

9.促进心理健康的生活方式有（）

A.规律作息B.适度运动C.合理饮食

答案：ABC

10.校心委的工作内容可能包括（）

A.组织心理健康活动B.开展心理知识宣传C.协助心理咨询工作

答案：ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康的人不会有负面情绪。（）

答案：错误

2.心理咨询就是给来访者提供建议。（）

答案：错误

3.心理防御机制都是消极的。（）

答案：错误

4.性格内向的人一定心理不健康。（）

答案：错误

5.压力只会对人产生负面影响。（）

答案：错误

6.情绪可以通过合理方式进行调节。（）

答案：正确

7.良好的人际关系对心理健康有积极作用。（）

答案：正确

8.心理问题只能通过专业心理咨询解决。（）

答案：错误

9.自我接纳是心理健康的重要表现。（）

答案：正确

10.校心委成员不需要具备专业心理知识。（）

答案：错误

简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康的重要性。

答案：心理健康影响生活各个方面。能让人保持积极心态，更好应对压力挫折；利于人际关系和谐，提升幸福感；促进学习工作效率，保障身心健康发展。

2.如何应对学习压力？

答案：合理规划时间，制定学习计划；调整心态，正确看待压力；掌握学习方法，提高效率；适当放松，运动、听音乐等缓解紧张。

3.举例说明一种心理防御机制。

答案：如合理化，当个体追求目标失败时，会用“吃不到葡萄说葡萄酸”的方式，给自己找合理借口，减轻内心痛苦与焦虑。

4.校心委如何开展心理健康宣传工作？

答案：可通过举办讲座，邀请专家普及知识；制作宣传海报、手册；利用校园媒体平台发布文章、视频；组织主题活动，如心理健康月等。

讨论题（每题5分，共4题）

1.谈谈在校园中如何营造良好的心理健康氛围。

答案：学校开设心理健康课程、讲座。校心委组织趣味活动提升参与度。班级设立心理委员关注同学。同时宣传心理健康知识，消除偏见，让大家重视心理健康。

2.当同学出现情绪低落时，作为校心委成员该怎么做？

答案：主动关心，耐心倾听其烦恼。给予理解支持，不评判。必要时提供专业心理咨询渠道信息，陪伴鼓励他走出低落情绪，恢复积极状态。

3.讨论团队合作在校心委工作中的意义。

答案：团队合作能汇聚成员智慧力量，发挥各自优势