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2021/9/22下午10:43知乎盐选|优雅的愤怒：情感类词汇

优雅的愤怒：情感类词汇

今天就跟大家聊聊关于情感情绪类的单词。不知道你有没有看

过前几年皮克斯工厂一部非常搞怪的动画片《头脑特工队》

呢，这部动画讲的其实就是一个名叫Riley的小姑娘在搬家后

如何适应陌生环境的故事。虽然说故事主角是这个小女孩，但

是其实还有一帮小主角，就是她脑子里的5个稍微有点杀马特

风格的小人儿，他们分别代表了5种情绪：Joy、Sadness、

Anger、Disgust和Fear，国语版电影里他们叫做乐乐、忧

忧、厌厌、怒怒和怕怕，他们每天就在大脑里跑来跑去，负责

控制小主人公的各种情绪和行为。想象一下自己的大脑每天都

是被这些奇怪的小人控制着你的大脑，是不是觉得非常不可思

议呢。

其实这部《头脑特工队》不但用有趣的故事情节巧妙地阐释了

复杂的心理活动mentalactivities，同时也引发了我们的深

思，就是在面对不同情况下，我们能不能有效地管理好自己的

情绪，也就是emotionmanagement。现代人的学习工作压力这

么大，很多时候遇到非常多的负面情绪，难免一不小心就崩溃

了，所以情绪管理能力其实是一个对于每个人来说都非常重要

的能力。Managingouremotionisavery

importantabilityformodernpeoplewhoareundergreat

pressure.我们这里提到的情绪就是emotion这个单词，在牛

津词典里它是这么解释的：astrongfeelingsuchaslove,

fearoranger;orthepartofaperson』scharacter

thatconsistsoffeelings，也就是表示包括了喜爱、害怕和

/market/albums/1157360556859170816/manuscript/11696432439348510721/8

2021/9/22下午10:43知乎盐选|优雅的愤怒：情感类词汇

愤怒等等在内的各种强烈的个人感受。所以我们经常能看到关

于emotion的表达都是非常强烈的，比如说十一国庆期间，全

国人民都在为祖国母亲庆祝第七十个生日，大家的情绪特别得

高涨，这时就可以说People』semotionsarerunninghigh.

所以情绪的高涨其实就可以用high这个形容词，先前流行的

网络用语「好high哦」就是从这个单词来的啦。那么相对

的，情绪的低落就要用到形容词low啦，当你的好朋友问你

Howareyou?而且你感觉到情绪低落的时候，就可以说Iam

feelingalittlebitlowtoday.然后就可以和朋友求安慰

求抱抱啦。

既然情绪的力量这么强大，那么我们就需要学会掌控自己的情

绪要controlouremotion，或者manageouremotion，这两

个短语表示的就是「管理情绪，控制情绪」，在使用的时候一

定要注意它的动词搭配哦。我们遇到智力超群、智商很高的人

会说他IQ很高，那么相对应的，对于那些非常懂得管理自己

的情绪，并且能够准确解读他人情绪的人，我们就会说：「这

个人的情商很高。」所以英语中智商就是IQ

IntelligenceQuotient/kwəʊʃ(ə)nt/，情商就是EQ，

EmotionalQuotient。这里的E表示的就是emotiona