对负面情绪说“拜拜”对积极情绪说“嗨嗨”情绪管理主题班会课.pptx

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2025-07-29 发布于湖南
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对负面情绪说“拜拜”对积极情绪说“嗨嗨”情绪管理主题班会课.pptx

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对负面情绪说“拜拜”对积极情绪说“嗨嗨”高二（1）班

目录01测测你的情绪CONTENTS02情绪面面观03情绪的管理04做情绪的主人

01测测你的情绪PARTONE

测测你的情绪测测情绪紧张度（进阶版）拿起笔，记录你的答案~1.我有能力克服各种困难。A.是的B.不一定C.不是的2.猛兽即使关在铁笼里，我见了也会惴惴不安。A.是的B.不一定C.不是的3.如果我能到一个新环境，我要：A.把生活安排得和从前不一样B.不确定C.和从前相仿4.我一直觉得我能达到预期的目标。A.是的B.不一定C.不是的5.我在小学时敬佩的老师，到现在仍然